Diário de Treinos no Whatsapp - XLII

(Rio, domingo, 04.12.22)

Correndo nas Praias, Falésias e Estradas de Pipa (RN)

(com vídeos, partes 1 e 2)

O treino de hoje foi no litoral nordestino, mais precisamente em Pipa, situada 90 km ao sul de Natal RN.

Nas praias banhadas por águas que tem golfinhos e tartarugas marinhas, além de estarem entre as mais belas do Brasil.

Eu nunca perco a oportunidade de treinar por onde passo. Não seria diferente desta vez. Sinto-me mais forte e motivado ao dividir minha emoção com vocês: Preparem-se! Vamos correr em Pipa!#

obs.: os vídeos do WhatsApp são fracionados para "caber" no aplicativo, além de perderem qualidade devido à baixa resolução. Para assistir à versão completa e melhor definida, acesse ao blog: birananet.com

TREINOS DO DIA:

14,85 km em piso de areia, barro e pedras.

Ritmo: X:XX / km;

Tempo: não calculado.

Até a parte XLIII

Abraços!

Bira.

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