Diário de Treinos no Whatsapp - LIV

(Rio, domingo, 25.12.22)

1⁰ Episódio da Nova Série: Poesia de Corrida

MUITA ATENÇÃO: Vou falar dos treinos invisíveis, pelos bairros invisíveis, num fim de tarde comum - que nem possui anotações no calendário!

FIQUE ATENTO: Vamos cruzar as ruas onde somente os próprios moradores sabem o nome, onde a felicidade se esconde - correndo ao nosso lado!_

Foi assim: 

- em 2016, eu postei a crônica "CORRENDO ÀS CINCO DA TARDE"; 

- em 2020, corajosamente, transformei o texto em vídeo;

- agora, eu resgato o vídeo para inaugurar a série POESIA NA CORRIDA.#

Clique no link e confira no YouTube:

https://youtu.be/vnIdCU3DG8E

TREINOS DO DIA:

10 km Corrida de corrida em Irajá, Vista Alegre e Vila da Penha;

Ritmo: 5:40 / km.

Tempo: 56min 57s

Até a parte LV

Abraços!

Bira.

confira toda série de postagens do Diário de Treinos no Whatsapp no blog: birananet.com

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