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Amigos!

Da Série: Um Longão Em Cada Estado.





Se algum dia você marcar um treinão com corredores de Gramado - RS, é melhor escolher o meio da semana. O motivo é simples: 90% da atividade econômica da cidade está voltada ao turismo e é no final de semana que o gramadense mais trabalha.

Se você gosta de vinho, queijo, chocolate e flores mas nunca foi a Gramado, não deveria esperar... Abrigados na belíssima arquitetura européia da Avenida Borges de Medeiros, espalham-se restaurantes e bistrôs. Lojas como a  Ataliba Vinhos, que recebem turistas de todo Brasil, em busca daquele produto produzido na região. Flores comportadas se exibem nos canteiros rasteiros das calçadas ou nos canteiros centrais das avenidas. Flores ousadas escalam paredes ou se atiram, em ramos, do alto de um muro sobre um passante, na calçada. Flores narcisas admiram seu próprio reflexo na vitrine de um atelier ou se espelham no olhar de um turista encantado.







Se você gosta de hospitalidade, de tranquilidade, de andar na rua sem medo de ser roubado... Se você quer ver os carros pararem no trânsito para que você atravesse a rua, faça o que eu fiz... Vá a Gramado! Faça o que fazem 2,5 milhões de turistas, anualmente. Visite o terceiro melhor destino turístico do Brasil (na avaliação do site Trip Advisor, em 2014).

Treinão de Sábado, no Vale 28, em Gramado.


Foi para cumprir mais uma etapa da série Um Longão em Cada Estado que resolvi correr na Serra Gaúcha. Eu precisaria fazer contato com corredores locais, a fim de explorar os lugares que só eles conheciam e ouvir suas histórias de corrida. Mas eu não mantinha contato com nenhum deles e recorri à internet. Tentei falar com academias de ginástica, sem sucesso. Descobri a TH2 Eventos - empresa que organiza a Volta ao Lago Negro e outras provas. Falei com Beto Bocalon que prontamente me recomendou a atletas locais. Somente depois descobri que o Beto já era meu amigo no Facebook - agora você vê...

Eu receava encarar o frio da serra, poucos dias após o Festival de Cinema de Gramado. Antes de viajar, comprei uma calça legging, separei casacos e camisetas de manga. Mas às 16h de sábado, 23-08-2014, o clima era apenas ameno a 830 metros do nível do mar. Encontrei-me com Claudio Salles e Luiz Ataliba, a poucos metros da famosa estátua do kikito. Descemos a serra de carro, rumo ao vale, na Linha 28.

Chegando lá, deparei com uma estrada de terra que penetra na mata. Hora o caminho era abraçado pela vegetação, formando um túnel vivo e hora a vegetação se abria, revelando a luminosidade do vale. Os sons da mata vêm dos pássaros, ou de uma cascata, para invadir meus ouvidos intrusos. Pedi licença à natureza para também fazer barulho naquele local. Batuqeui meus tênis no barro da estrada, enquanto corria e dava risadas incontidas - próprias de gente encantada.


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Acima o vídeo do primeiro treinão, feito na tarde de sábado: 12 km na mata (também em HD).

Respirei mais forte para encarar uma subida, ao lado de Jonatan Leomar (16). Volta e meia interrompia a carreiar para melhor filmar. Ouvia o Claudio contar suas histórias de corrida. Assim percorremos 12 km pelas curvas de barro da Linha 28, antes que a noite chegasse de vez. Foi no finzinho do treino que o sol mergulhou atrás dos montes e os jasmineiros espalharam perfume na estrada. Era como se eles quisessem nos compensar pelo apagar do cenário e nos dizer boa-noite. Eu já me daria por satisfeito, mas a hospitalidade do gramadense Luiz Ataliba não fez por menos e me convidou para um novo treinão na manhã seguinte...

Treinão de Domingo, de Gramado à Canela.



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Primeira parte do segundo treinão, de domingo, percorrendo o Centro e o Caminho da Santinha.

Faria aproximadamente 15 graus na manhã de domingo. O céu estaria limpo e todos saberiam que iria esquentar. O Centro de Gramado estaria semi-deserto, às sete da manhã, sob o véu da luz morna e dourada do sol. Eu correria três quilômetros do hotel ao Centro, para encontrar Ataliba e Cláudio. Nós correríamos pela cidade que aos poucos despertava. Entraríamos no belíssimo Parque Caminho da Santinha e depois seguiríamos, apenas eu e o Claúdio, pela Estrada do Meleiro. Nessa estrada eu depararia com mais um cenário natural. Ouviria novas histórias de corrida. Brincaria, sorriria e nem sentiria os quilômetros passarem sob meus pés.

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Última parte do treino de domingo, com encerramento na famosa Cascata do Parque do Caracol.

Depararia de novo com o asfalto da Estrada do Caracol. Daria "tiros" no asfalto liso e deserto, fantasiando possuir a mesma velocidade do meu amigo frequentador de pódio. Quando eu me desse conta, já estaria entrando no Parque do Caracol, em Canela. O espaço de armazenamento do meu  iPhone já estaria acabando. Jogaria fora algumas músicas e conseguiria filmar um pouco da cachoeira. As filmagens tomariam todo o espaço do Smartphone e o treino, de 12 km, acabaria repentinamente para a câmera... Foi assim que aconteceu!

Abraço!
Bira.




Amigos!



Em 2014, darei continuidade à Série "Um Longão em Cada Estado". Visitarei o maior número de cidades possível, onde correrei com novos amigos. Contarei aqui as histórias de corredores e descreverei os aspectos locais.

Devido às lesões, em 2013 visitei apenas Goiânia. Se eu quiser percorrer todos os 26 estados (mais o Distrito Federal) ainda em vida, vou ter de dar uma acelerada nisso.

Se você e seu grupo de corrida, em qualquer cidade do Brasil, desejarem organizar um treinão com BiraNaNet, escreva para: contato@birananet.com.

Clique no link a seguir e veja o que já foi feito - Um Longão em Cada Estado:

http://www.birananet.com/search/label/1%20Long%C3%A3o%20em%20cada%20Estado

Abraços!
Bira.
Amigos!


Corredores posam antes da largada: sol, calor e a baixa umidade do final de agosto goianiense.

Correr em Goiânia, nesse finzinho de agosto, não é tão fácil. O clima está seco e o inverno só figura nos calendários. As nuvens, que cruzam o azul do céu, desejam apenas exibir sua brancura. Orgulhosas e belas, elas não querem chorar sobre os os gramados dos parques goianienses. Então, a grama fica seca na cidade dos parques e modelo ambiental.

Amanheceu e o sol que despontou no planalto prometia aquecer bastante aquele sábado. O treinão estava marcado para começar às oito da manhã, melhor seria se começasse às sete, devido ao clima, mas quando pensamos nisso, já era tarde para trocar o horário. No Parque Areião foi montada uma barraca com apoio da Lince - Assessoria Esportiva, com água gelada, bolo e frutas, suficientes para os 20 corredores presentes e quem mais chegasse. Os macacos que habitam o parque, no entanto, não eram bem-vindos mas ficavam de ronda nas grades, esperando uma chance para roubar as frutas.



Nilo Rezende, corredor e blogueiro goianiense, me apresentou aos corredores locais, enquanto sua esposa Fernanda tirava fotos. Falei rapidamente sobre a importância dos treinos e longões, onde o contato entre os corredores é mais estreito do que nas grandes corridas. Disse que pretendo percorrer os estados, fazendo amigos e mostrando um pouco dos aspectos locais. Ganhei uma camisa do Grupo de Corrida Giramundo, entregue solenemente... O papo estava bom, mas a gente estava ali para correr!... Então foi dada a largada.

O forte calor encurtou o percurso para pouco mais de 5 km por volta, percorridos o entorno do do Parque Areião e passando pela movimentada pista de corrida da Avenida Ricardo Paranhos - onde as assessorias esportivas montam suas barracas e os corredores eram brindados com degustação de uma nova marca de picolé. Sendo assim, os atletas podiam passar várias vezes pela barraca de apoio e se hidratarem. Eu dei apenas duas voltas, já que estava lesionado, os demais deram três ou quatro voltas. Percebi espigões com quase quarenta andares brotando no entorno do parque e bloqueando, aos poucos, a visão do céu - na minha opinião: um crime ambiental... Mas apenas fotografei e segui em frente, enquanto o sol ainda consegue atingir a testa de quem rodeia o parque.


 Prédios imensos bloqueiam o azul do céu e se duplicam no espelho d'água do Parque Areião.

Lascas de melancia tão doce quanto o mel era o maná predileto de quem acabou de correr. Histórias de corrida eram trocadas feito figurinha, algumas carimbadas, como a de Silvio Caetano, 42, que em cinco anos de corrida perdeu 20 kg de peso excessivo e completou este ano a Meia Maratona do Rio com 1:26:32 h. Enquanto isso, a temperatura subia afastando os praticantes de esporte daquela área. De pouco em pouco, todos se despediram com a promessa de se encontrarem em Brasília, quando "Um Longão em Cada Estado" ali chegar.


Conhecendo o Memorial do Cerrado

Com apenas 80 anos de fundação, Goiânia mergulha fundo em sua história no Campus da PUC Goiás. O Museu de História Natural exibe fósseis de até 600 milhões de anos. Árvores petrificadas e a evolução da vida e do homem. A flora e a fauna do Cerrado estão ali. Fora da parte coberta, a viagem continua no Memorial do Cerrado - um museu cenográfico e vivo. Caminhei pela vila cenográfica do Brasil Colonial, adentrei na aldeia indígena e observei no quilombo, um escravo, mantendo vigília na guarita coberta de palha. Dois bois imensos movimentam a moenda, produzindo garapa que virava rapadura nas bocas das crianças. Vestidas de estudante, elas visitam diariamente o memorial, absorvem cultura e passeiam pela Trilha Ecológica da Semente Peregrina.


Created with flickr slideshow.

Naquela tarde de sábado ocorria a Jornada da Cidadania, que oferecia cultura, folclore e serviços gratuitos à comunidade. Índios do Xingu eram as estrelas da festa e faziam pinturas nos visitantes... Não foi a toa que o Memorial do Cerrado já foi eleito o local mais bonito de Goiânia.

Longões Pelos Estados

Este ano ainda pretendo realizar, pelo menos, mais uma etapa da série de 27 longões. Quem não tem patrocínio não pode ter pressa e é esse meu caso. Agradeço pelo covite do amigo Nilo Resende e sua esposa Fernanda (blog: Companheiros de Corrida) para correr em Goiânia. Agradeço à Lince - Assessoria Esportiva, ao Grupo de Corrida Giramundo e os todos os corredores do treinão.#






Abraços!
Bira.
"Volta e meia, a cortina de galhos e folhas se abria em um mirante, revelando um Rio de Janeiro de beleza incansável..."

Amigos!

Alegria pré largada (Rua Alice)... Alguns corredores não saíram na foto.



Bem que eu tentei contar, mas perdi a conta!... Não foi possível precisar quantos corredores deram a largada no treinão, 30/05/13, Subida do Sumaré. Só teria um jeito: pedir que todos perfilassem, mas seria um crime interromper aquele momento de alegria e espontaneidade. Gente atravessando rua, subindo e descendo calçada; indo e vindo, desordenada - com a energia de elétrons saltando entre órbitas. Entre os deslocamentos e a chegada atrasada de alguns, estimei que fôssemos 80.

Logo após a largada, animação na Rua Alice  laranjeiras.


Mas eu não fui o único a não querer macular tanta alegria. O motorista de um micro-ônibus também ficou parado, aguardando que todos posassem para a foto oficial, antes da largada. Ao invés de se irritar, o homem ficou admirando o movimento à sua frente - até porque havia muitas corredoras no grupo. Mesmo assim teve gente que ficou fora da foto - isso é inevitável.

A maioria dos corredores optaram em seguir para o Sumaré - ladeira à direita.


Os Dois Trajetos

Sabendo que nem todos conseguiriam completar o trajeto Rua Alice/Sumaré/Paineiras, preparamos um opcional: Rua Alice/Paineiras, mais fácil de cumprir. A maioria, no entanto, optou pelo mais difícil e seus 18 km. Assim, entramos na floresta de subidas e curvas infinitas. Nossos pulmões ofegavam com satisfação, experimentando oxigênio expelido pelo verde. Volta e meia, a cortina de galhos e folhas se abria em um mirante, revelando um Rio de Janeiro de beleza incansável. Éramos flores gotejantes colorindo o verde da Floresta da Tijuca. Não me refiro apenas ao colorido de nossas camisas, mas sobretudo às cores que os olhos não captam.

Quando a cortina de folhas e galhos se abriu, o horizonte revelou a fusão do céu e o mar... É possível avistar a Lagoa e Jockey Club.

Esse treino único da floresta urbana é privilégio de poucos. Para correr por todo o trajeto é preciso que o corredor esteja em dia com os treinamentos, ou vai ficar para trás. Minha preocupação foi não deixar que algumas mulheres ficassem desgarradas do grupo, em uma estrada quase deserta. Sendo assim treinei leve, mas aproveitei bons momentos de interação e bate-papo. Não se pode ter tudo: quem corre mais lento tem mais tempo de admirar a paisagem que é um banquete. Finalizamos com a ducha fria de uma água que descia forte, com solavancos. Isso serviu como hidromassagem nos ombros e nas pernas.

As antenas de TV anunciaram o final da subida: Alívio!


A dispersão do treinão não foi uniforme. A turma "da elite" chegou primeiro e prosseguiu por mais 10 km de descida, retornando à Rua Alice. Outros caminharam até o longínquo ponto de ônibus e, no meu caso, peguei uma van que transporta turistas nas Paineiras. Resgatamos quatro corredores que desciam caminhando a pé e não ficou ninguém para trás.

Ao fim do treino surgiu o Cristo Redentor

                              
À tarde, no Facebook, os participantes exaltaram o evento, como Fabio Favaris que resumiu: "Excelente iniciativa, treino duro mas gratificante!" ou Paulo Almeida: "... muito maneiro!... To morto!"

O Primeiro dos 27 da Série

Subida do Sumaré é o primeiro de 27 longões que BiraNaNet vai participar, em cada estado do Brasil. Em agosto participaremos do próximo, em local ainda não confirmado.

Na estrada curvilínea, na subida da serra, corredores acenam para quem está mais acima...


TREINÃO SUBIDA DO SUMARÉ (1/27) RIO DE JANEIRO:
DATA: 30-05-13, largada às 8h.
LOCAL: Rua Alice com Rua das Laranjeiras.
PRECURSO: 18 KM e 9 KM.
PÚBLICO: 80 corredores.

Abraço!
Bira.

"Corredores... criaram seus próprios treinos. Gratuitos, alternativos e animados eles compõem A Explosão dos Treinões!..."

Amigos!

Subida às Torres do Mendanha, jan-13: 50 corredores, quase todos captados pela foto oficial

Os anos passam e o "boom" das Corridas de Rua parece não ter fim. Elas continuam ganhando novos adeptos e provas que se espalham pelo Brasil. Atraem empresas de material esportivo, turismo, eventos e outras. São Paulo e Rio têm provas toda semana, às vezes duas no mesmo dia. Muitas ultrapassam 10 mil inscritos! Porém nem tudo são flores...

Dispostos a pagar qualquer preço para ser incluído nesse mundo, os novos corredores provocam inflação no preço das inscrições de corrida. Eles não são culpados, apenas desejam completar seus primeiros 10 km em uma prova badalada como o Circuito das Estações, por exemplo. Os organizadores sabem disso e oferecem kits com belas camisetas e bonés. Há também os kits vip que incluem mochilas, toalhas e agasalhos e o preço dessa brincadeira pode chegar a R$ 205,00!

A inflação no preço das corridas assusta os corredores tradicionais. Alguns reagem correndo como "pipocas" e justificam o gesto afirmando que "a rua é pública". Outros dão um jeitinho fazendo a "sua" inscrição em nome de um idoso, para pagar meia. Quem não deseja seguir esses caminhos, vai reclamar no Facebook ou vai fazer seu próprio treinão... A boa notícia é que é dessa forma, e com essa fórmula, que está surgindo um novo "boom":

Juntando-se pitadas de indignação e frustração com algumas colheres de revolta. Colocando-as para ferver no caldeirão do Facebook, os corredores descobriram o Calendário de Eventos e criaram seus próprios treinos. Gratuitos, alternativos e animados eles compõem A Explosão dos Treinões!

Eles estão Cansados dos Mimos! 

Todo sábado, o carioca Fabio Fernandes (39) corre de 25 a 40 km. Esse ano, participou de quatro Treinões Coletivos e considerou o Subida às Torres do Mendanha - aqui postado - como o mais marcante, e revelou o motivo:

- Moro em Campo Grande e todo dia vejo as Torres de Transmissão da janela de minha casa. No dia do treino eu não percorri apenas 18, mas 40 km. Agora, quando chego na janela posso falar com orgulho: saí daqui, subi até lá e voltei!

Fabio - foto acima, tirada em um retorno chuvoso ao Mendanha - diz que muitos corredores já não querem mais tantas medalhas e camisetas, e faz comparações:

- Com o valor de quatro inscrições de corridas no Aterro é possível comprar um bom tênis!... E agora eu lhe pergunto: Precisamos gastar R$ 150,00 para ir á praia?... Para bater um papo e rever os amigos? - e continua: - Para onde vão as medalhas?... Para onde vão as histórias que ouvimos e contamos nos longões?... Eu acho que as histórias vão para lugares mais importantes!... Devido ao preço, eu me inscrevo em duas ou três corridas, mas os amigos que faço são as verdadeiras medalhas!

A Grande Imprensa Começa a Perceber

Deu essa semana no Blog Pulso de O Globo: "Explode Niterói: treinão gratuito até a Fortaleza de Santa Cruz". A matéria de Victor Costa faz menção ao evento de Flávio Loureiro, marcado para 09-07-13. O treino atraiu também o apoio dos tênis Sprint, quando um par será sorteado. A visibilidade e apoio conseguido é um marco - sinal evidente da nova onda dos treinões que se aproxima ou já chegou.



Corredores se refrescam nas Paineiras após treinão memorável, realizado em 2012.

Aproveitando a proximidade do feriado de Corpus Chisti (quinta-feira, 30) utilizei o Facebook para também marcar um longão. Da Rua Alice ao Sumaré, finalizando nas Paineiras. Serão 18 km de curvas, subidas, descidas, muito verde e a paisagem da cidade mais bela do mundo. Será também o ponto de partida para um desafio que eu me propus: Participar de um longão em cada estado e registrá-los aqui no blog. Até o momento que publiquei esta postagem já havia 54 inscritos. Participe você também da Explosão dos Treinões!

Abraços!
Bira.
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"Se correndo pelo subúrbio é possível se sentir tão feliz, imagine percorrer todo o nosso país?..."

Amigos!



Sensações de um Longão:
Nas entranhas da cidade onde as cores não cintilam, 
Um corredor suburbano se espalha, feito onda,
para muito além do asfalto onde pisa.
Olhos atentos para se desviar de qualquer obstáculo,
Mente vaga, embebida de otimismo e gratidão 
e uma vontade de eternizar aquele momento!... 
Sensações de um Longão.

Se correndo pelo subúrbio é possível se sentir tão feliz, imagine percorrer todo o nosso país? Daí que pensei em fazer um longão em cada estado. Sinceramente, não sei quanto tempo levarei para concluir essa tarefa. Muito menos, quero ficar pensando se conseguirei ou não. Como diz o poema acima, sou uma onda e as ondas se espalham além das fronteiras.

Não fiz nenhum projeto. Sequer me preparei. Mas será tudo bem simples: Vou entrar em contato com amigos corredores do Facebook e tentar me encaixar em alguns longões Brasil à fora. Farei uma postagem mostrando aspectos e curiosidades da cidade escolhida e outra sobre o treino com seus participantes.

Bom... Eu sei que acabo de servir um prato de mingau bem quente, para mim mesmo!... Assim sendo, vou começar comendo pelas beiradas e o primeiro longão vai ser aqui no Rio.

DATA: Dia 30 de maio de 2013, quinta-feira, ás 8h, - Feriado de Corpus Christi. 
LARGADA: Rua Alice, esquina com Rua das Laranjeiras;
PERCURSO: Subida, das Paineiras;

OBS.: Faríamos também um percurso alternativo, passando pelo Sumaré, mas fiquei sabendo que o acesso às Paineiras via Sumaré foi fechado.

Todos estão convidados! O evento foi criado no Facebook, no link:  Treinão Paineiras

Pertinho da largada é possível comprar água ou gatorade em uma padaria.

Abraços!
Bira
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