(...) Fui surpreendido pelo pedido de Kipkirui e me vi meio embaraçado. Logo eu que não falo Inglês, teria que dar um retorno ao pedido ajuda naquela língua (...)

Kipkirui, meu amigo queniano, a poucos metros de concluir uma meia maratona no Japão.

Meu Amigo Queniano Procura...

Amigos!

Segunda-feira, 22:30 h.

Restava pouco a fazer antes de eu me deitar e pegar no sono... No quarto, a TV fazia de tudo para chamar minha atenção, mas meus olhos não desgrudavam do Facebook... Mas a internet também não-tava-lá-essas-coisas em uma típica noite de marasmo... Só me restava aceitar meia dúzia de pedidos de amizades, no FB, e encerrar a sessão. Foi quando vi uma mensagem no rodapé da tela, em Inglês:

-- Hello...

-- Hi! - Respondi, e observei que eu estaria conversando com um corredor queniano (ou seria um fake?) precavi-me.

-- Como vai você?... Eu sou atleta, e você?... - perguntou no Inglês que qualquer colegial entenderia.

Cliquei no perfil de Silvano Kipkirui, para saber com quem eu estava teclando, enquanto respondi laconicamente:

-- Sou corredor.

-- E onde você está?

-- Rio de Janeiro, Brasil.

-- Ok... Você tem empresário? - Insistiu meu amigo queniano.

-- Eu não sou profissional. - Retruquei, recorrendo pela primeira vez ao Google Tradutor.

-- Ok... E você pode me arrumar um empresário?...

Fui surpreendido pelo pedido de Kipkirui e me vi meio embaraçado. Logo eu que não falo Inglês, teria que dar um retorno ao pedido ajuda naquela língua... Voltei para o Google Tradutor e elaborei a seguinte resposta:

-- Eu não conheço empresários... Eu já li história de corredores quenianos que treinam no Brasil, mas não conheço seus empresários. - Respondi sem ter certeza se seria entendido, e aguardei.

-- Ok... Quando souber me avise...

Meu amigo de Nairobi já ia se despedindo, quando chegou a minha vez de insistir na conversa:

-- Você é maratonista?

-- Sim.

-- Qual o seu melhor tempo em maratonas? - Perguntei.

-- 2:17 h... Na meia maratona, 1:03 h... Nos 10 km, 29'... Nos 12 km, 34'... - Relacionou Silvano.

-- Muito bom! - Elogiei.

-- Obrigado!

-- Você quer que eu divulgue o seu pedido entre meus amigos do Facebook, aqui no Brasil? - Ofereci.

-- Sim... Eu estou em boa forma e posso correr ainda melhor... - Completou Kipkirui.

-- Vou enviar o nosso diálogo para meus amigos do Facebook. Talvez haja algum empresário...

-- Ok, Obrigado pela boa-vontade de ajudar-me!

Nesta hora, pensei que daria para fazer melhor e escrever uma postagem aqui no blog... Então pedi:

-- Escreva falando de você... Diga-me como você começou a correr, que eu publico no meu blog sua história... - Propus, ainda com ajuda do Google Tradutor.

Minutos depois, meu amigo de Nairobi escreveu o seguinte (desconsiderando os erros de tradução):


Olá!... Saudações do Quênia, eu sou Silvano do Quênia... Espero que você esteja bem e em bom estado de saúde. 

Eu sou um atleta queniano de longa distância. Tenho treinado aqui no Quênia e me dei bem em competições (...) Eu comecei a correr de 2009, e o meu melhor tempo em 800 metros foi 1:47 mim. Em 2011 eu tive a oportunidade de sair dos 800 para a maratona (...)  Agora eu estou treinando com um atleta que faz 2:07 h na maratona. Eu fiz várias corridas na China como meia maratona, sem treinamento, e eu me dei bem(...) Fui oitavo colocado na Meia Maratona Internacional de Nanning - 2012, na China.

Eu também tenho competido aqui, no Quênia, em várias provas de estrada e cross country.

Estou interessado em trabalhar com você (ao empresário). Estou em boa forma. Se você me der uma chance (...) eu não vou deixar você para baixo (...) Eu estou treinando duro (...) Eu desejo a todos o melhor.

KIPKIRUI


Para finalizar, perguntei ao amigo queniano qual era seu sonho de atleta, e ele respondeu:

-- Meu sonho é ganhar e fazer o melhor. Eu tenho certeza que se eu tiver oportunidade isso vai acontecer!

Despedi-me de Kipkirui desejando boa noite, mas sem saber que horas seriam no Quênia naquele momento.

Abraço!
Bira.

Amigos!

Da Série: Um Longão Em Cada Estado.

Se algum dia você marcar um treinão com corredores de Gramado - RS, é melhor escolher o meio da semana. O motivo é simples: 90% da atividade econômica da cidade está voltada ao turismo e é no final de semana que o gramadense mais trabalha.

Se você gosta de vinho, queijo, chocolate e flores mas nunca foi a Gramado, não deveria esperar... Abrigados na belíssima arquitetura européia da Avenida Borges de Medeiros, espalham-se restaurantes e bistrôs. Lojas como a  Ataliba Vinhos, que recebem turistas de todo Brasil, em busca daquele produto produzido na região. Flores comportadas se exibem nos canteiros rasteiros das calçadas ou nos canteiros centrais das avenidas. Flores ousadas escalam paredes ou se atiram, em ramos, do alto de um muro sobre um passante, na calçada. Flores narcisas admiram seu próprio reflexo na vitrine de um atelier ou se espelham no olhar de um turista encantado.







Se você gosta de hospitalidade, de tranquilidade, de andar na rua sem medo de ser roubado... Se você quer ver os carros pararem no trânsito para que você atravesse a rua, faça o que eu fiz... Vá a Gramado! Faça o que fazem 2,5 milhões de turistas, anualmente. Visite o terceiro melhor destino turístico do Brasil (na avaliação do site Trip Advisor, em 2014).

Treinão de Sábado, no Vale 28, em Gramado.

Foi para cumprir mais uma etapa da série Um Longão em Cada Estado que resolvi correr na Serra Gaúcha. Eu precisaria fazer contato com corredores locais, a fim de explorar os lugares que só eles conheciam e ouvir suas histórias de corrida. Mas eu não mantinha contato com nenhum deles e recorri à internet. Tentei falar com academias de ginástica, sem sucesso. Descobri a TH2 Eventos - empresa que organiza a Volta ao Lago Negro e outras provas. Falei com Beto Bocalon que prontamente me recomendou a atletas locais. Somente depois descobri que o Beto já era meu amigo no Facebook - agora você vê...

Eu receava encarar o frio da serra, poucos dias após o Festival de Cinema de Gramado. Antes de viajar, comprei uma calça legging, separei casacos e camisetas de manga. Mas às 16h de sábado, 23-08-2014, o clima era apenas ameno a 830 metros do nível do mar. Encontrei-me com Claudio Salles e Luiz Ataliba, a poucos metros da famosa estátua do kikito. Descemos a serra de carro, rumo ao vale, na Linha 28.

Chegando lá, deparei com uma estrada de terra que penetra na mata. Hora o caminho era abraçado pela vegetação, formando um túnel vivo e hora a vegetação se abria, revelando a luminosidade do vale. Os sons da mata vêm dos pássaros, ou de uma cascata, para invadir meus ouvidos intrusos. Pedi licença à natureza para também fazer barulho naquele local. Batuqeui meus tênis no barro da estrada, enquanto corria e dava risadas incontidas - próprias de gente encantada.

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Acima o vídeo do primeiro treinão, feito na tarde de sábado: 12 km na mata (também em HD).

Respirei mais forte para encarar uma subida, ao lado de Jonatan Leomar (16). Volta e meia interrompia a carreiar para melhor filmar. Ouvia o Claudio contar suas histórias de corrida. Assim percorremos 12 km pelas curvas de barro da Linha 28, antes que a noite chegasse de vez. Foi no finzinho do treino que o sol mergulhou atrás dos montes e os jasmineiros espalharam perfume na estrada. Era como se eles quisessem nos compensar pelo apagar do cenário e nos dizer boa-noite. Eu já me daria por satisfeito, mas a hospitalidade do gramadense Luiz Ataliba não fez por menos e me convidou para um novo treinão na manhã seguinte...

Treinão de Domingo, de Gramado à Canela.

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Primeira parte do segundo treinão, de domingo, percorrendo o Centro e o Caminho da Santinha.

Faria aproximadamente 15 graus na manhã de domingo. O céu estaria limpo e todos saberiam que iria esquentar. O Centro de Gramado estaria semi-deserto, às sete da manhã, sob o véu da luz morna e dourada do sol. Eu correria três quilômetros do hotel ao Centro, para encontrar Ataliba e Cláudio. Nós correríamos pela cidade que aos poucos despertava. Entraríamos no belíssimo Parque Caminho da Santinha e depois seguiríamos, apenas eu e o Claúdio, pela Estrada do Meleiro. Nessa estrada eu depararia com mais um cenário natural. Ouviria novas histórias de corrida. Brincaria, sorriria e nem sentiria os quilômetros passarem sob meus pés.

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Última parte do treino de domingo, com encerramento na famosa Cascata do Parque do Caracol.

Depararia de novo com o asfalto da Estrada do Caracol. Daria "tiros" no asfalto liso e deserto, fantasiando possuir a mesma velocidade do meu amigo frequentador de pódio. Quando eu me desse conta, já estaria entrando no Parque do Caracol, em Canela. O espaço de armazenamento do meu  iPhone já estaria acabando. Jogaria fora algumas músicas e conseguiria filmar um pouco da cachoeira. As filmagens tomariam todo o espaço do Smartphone e o treino, de 12 km, acabaria repentinamente para a câmera... Foi assim que aconteceu!

Abraço!
Bira.

Não há nada melhor do que brincar de correr!... Esqueça que você tem que melhorar seu tempo, abra mão do desempenho e desempenhe o melhor de si. Corra sorrindo na cidade mais bela do mundo, no percurso mais belo do mundo, seja tão belo quanto o lugar que percorre!...

Brincando de Correr na Meia do Rio! (vídeo) 

Amigos!

Corredores interagem com a plateia na Avenida Niemeyer: Alegria!

(...) Eu fazia reparos dos solados com borracha de pneu. Seguia o design original do produto e fiz sucesso entre os corredores. Eu já era do meio e isso também ajudava. Fui chamado de Pitangui do Tênis... (...)

Genivaldo atende e orienta aos atletas com primazia em sua loja no Rio.

Genivaldo do Tênis

Amigos!

Passava das 19 h e 30 min quando cheguei em frente à Loja de Tênis para entrevistar seu dono, Genivaldo Rosa (51). As grades da loja estavam semi-fechadas, mas era possível ver, através do blindex, que ele ainda atendia a uma menina acompanhada de seu suposto pai. Enquanto isso, me distraí na calçada assistindo o Brasileirão na TV do bar ao lado. Depois de fazer a última venda do dia, Genivaldo me convidou para entrar. De cara, pensei na primeira pergunta: "Genivaldo, como você arruma tempo para correr?", mas não era momento de fazê-la, estávamos nos acomodando. Abaixei o olhar para sentar-me num pufe e quando olhei para frente percebi Genivaldo com um álbum de fotos nas mãos, e foi logo mostrando uma delas:

-- Essa aqui foi do meu melhor tempo em maratonas, Belo Horizonte 1992, com 2:25 h.

Chegada de Genivaldo na Maratona de Belo Horizonte'92 - 2:25h - foto de arquivo pessoal.

Genivaldo mostrou outras fotos de pódio e de excelentes chegadas, com naturalidade. Sua fala não possuía exclamações que denotariam um orgulho excessivo. Mas eu fiquei impressionado, não sabia que ele fora tão bom atleta... Quando decidi fazer esta postagem, queria relatar a história de um corredor comum, que uniu o útil ao agradável, aliando corrida e profissão. Genivaldo foi a primeira opção em minha mente - já que eu tinha acabado de comprar um tênis com ele - mas eu não conhecia sua história de corrida. Fui pego de surpresa.

Primeiros Passos no Comércio e na Corrida

As histórias de corrida de Genivaldo levariam toda a noite para serem contadas, mas a noite não era uma criança naquele momento. Então, perguntei por sua origem e como veio para o Rio. Ele respondeu:

-- Nasci em 1963, em Lageado - PE. Com 11 anos de idade fui trabalhar em Arcoverde, cidade vizinha, como ajudante de vendedor de leite. Um ano depois, eu já era vendedor de leite, permanecendo até 15 anos de idade, quando ocorreu uma grande seca e migrei para São Paulo.

Em São Paulo, foi ajudante de bombeiro hidráulico e colocador de forro em residências até os 17 anos, quando veio para a capital fluminense.

-- Fui trabalhar em um haras no Jockey Club, já com 18 anos, quando conheci a corrida graças aos jóqueis. Eles precisavam correr para perder peso e me chamavam para ir junto. Era a época em que Joaquim Cruz se destacou e eu comecei a me interessar pelo esporte. Trabalhei no Jockey de 1981 a 1988.

-- E qual foi sua primeira corrida? - perguntei.

-- Foi a Volta da Lagoa de 84 ou 85... Vi uma faixa promovendo a corrida estendida na rua, fiz a inscrição e fui correr sem nenhuma técnica ou noção. Completei os 8 km em 28:59 min.

-- E o Genivaldo do Tênis ainda lembra do seu primeiro tênis de corrida, na época?

-- Claro que sim... Foi um Nike básico, em 1982... Era um tênis duro e o pior tênis de hoje seria melhor que os tênis daquela época. Daí que comecei a sofrer com as canelites...

O Pitangui do Tênis e O Atleta de Pódio

As canelites que seriam uma maldição para qualquer corredor, foram bênçãos para o futuro Pitangui do Tênis que começou a improvisar.

-- Eu comecei a colar a base de sandália havaiana nas sola do meu tênis duro, para amortecer a pisada. O resultado não era esteticamente bonito, além de ficar pesado, mas curou minha canelite - contou.

Genivaldo não sabia, mas estava dando os primeiros passos como exímio reparador de tênis que se tornaria 10 anos depois.

Mesmo desprovido de orientação técnica, o corredor Genivaldo consegui bons resultados como 2:48 h nos 42 km e 1:12 h na meia-maratona. Chamou atenção de seu patrão, que também era dono do Curso de Inglês CCAA, e começou a patrociná-lo.

-- Parei de cuidar de cavalos e pude treinar. Foi quando ganhei técnica e surgiram meus melhores resultados. Fui 10º colocado no geral das maratonas do Rio'92, BH'92 e Brasília'93. Subi ao pódio em 5º na Maratona do Rio de 1993, com tempo de 2:26 h.

Genivaldo ergue o troféu de 5º colocado na Maratona do Rio'93 - foto de arquivo pessoal.

Em 1993 ele perdeu o patrocínio nas corridas e com o dinheiro da rescisão comprou uma máquina de costurar sapatos, visando o reparo de tênis.

-- Eu fazia reparos dos solados com borracha de pneu. Seguia o design original do produto e fiz sucesso entre os corredores. Eu já era do meio e isso também ajudava. Fui chamado de Pitangui do Tênis...

Naquela época havia oficinas de conserto de tênis. Esse serviço não sobreviveu muito tempo, pois não era possível atender em grande quantidade, a ponto de se poder manter uma loja. Aos poucos, no entanto, Genivaldo foi se tornando um consultor de tênis. Orientava atletas que lhe pediam dicas, e pensou: "Por que eu mesmo não vendo os tênis e ganho com isso, ao invés de apenas indicar?" Sem demora, começou a arrematar lotes promocionais de tênis para vender em grandes eventos, ou na própria casa onde ainda reparava os sapatos de corrida. Genivaldo estava se antecipando às mudanças, logo ninguém mais procuraria os reparadores de tênis.

Em 2002, Genivaldo propôs sociedade a amigos revendedores, como ele, na abertura da Loja de Tênis. Os amigos não toparam, mas ele seguiu em frente e abriu sua própria loja, obtendo sucesso.

*               *               *

O tempo passou e Genivaldo não parou de correr e manter sua forma - foto de arquivo pessoal.

Agora já são nove horas da noite e a Loja de Tênis continua iluminada. O bar ao lado, que espalha mesas na calçada, está lotado de gente assistindo ao Brasileirão. A noite ainda não é uma criança e eu preciso ir embora. Então é hora de fazer aquela pergunta que foi adiada assim que eu entrei na loja: "Genivaldo, como você arruma tempo para correr?", e ele responde:

-- Tive que comprar uma esteira onde treino duas vezes por semana. Complemento com um treino na rua aos domingos e outro durante a semana. Tenho um filho, o Matheus, 11, que tem necessidades especiais e não fica só em casa. Revezo com minha esposa nos cuidados ao menino, que já fez algumas caminhadas de 5 km! - exclama sorrindo, e continua: -- Ainda sinto a mesma paixão pela corrida! Às vésperas de uma prova pego no sono tarde e acordo antes do despertador. #

Já cinquentão, continua colhendo bons resultados - foto de arquivo pessoal.

Abraço!
Bira.

Amigos!

Lançado dia 20, último, o blog Selfie do Atleta deu certo, vem recebendo elogios e conquistando público. Já foram postados perfis de atletas de todo Brasil, quase todos corredores, mas o blog é válido para qualquer esporte. Não importa se o atleta é profissional ou amador, novato ou veterano... Todos possuem ou estão construindo uma história. Todos têm seus sonhos ou aspirações... A prática do esporte, desde de a simples caminhada às competições de alto nível, alimenta a esperança ou faz surgir os nossos mitos.

Selfie do Atleta é um blog ousado pois pretende colecionar os perfis de todos os níveis. De tempo em tempo, o atleta poderá atualizar seu perfil e construir um histórico. Rever suas metas e seus sonhos, enfim: Selfie do Atleta é o blog feito pelo atleta - "O Blog Que Você Faz".

Relatos de Superação

Completar uma simples corrida de 10 km, toda ela correndo, pode  não representar grande coisa para a maioria dos atletas que leem este blog. Para Roseane Ramos, 46, no entanto, é um sonho prestes a ser realizado. A mineira de Belo Horizonte que tinha excesso de peso e vergonha de participar das corridas, em meio aos atletas em forma. Roseane conseguiu quebrar essa barreira, da mesma forma que conseguiu superar um câncer e problemas pessoais. A corrida ajudou e ela enviou o seu selfie, e postou sua história.

A potiguar Odilma Costa, 31, começa assim o seu relato:

"Antes meu vício era comida, mas me trazia tristeza, depressão, ansiedade, doenças... Hoje, a corrida é minha droga, é a endorfina que me proporciona mais saúde e um corpo melhor!!!"

Odilma que pesava 105 kg e hoje pesa 70, botou pra correr a Depressão e a Compulsão Alimentar: mas nenhuma das duas conseguiu lhe acompanhar, que bom!... Então ela mandou seu selfie e história para o Selfie do Atleta.

Poucas Palavras

Em poucas palavras, Guilherme Epfânio descreve sua paixão por Mountain Bike, menos ainda escreve Fabio Favaris, educador físico... Assim é o blog: Cada um escreve o que quer e como quer! Dessa forma os perfis se acumulam e Selfie do Atleta fica cada vez mais rico e variado.

Concurso Cultural, Ganhe um Tênis Asics!

Em breve, Selfie do Atleta e Loja de Tênis realizarão um concurso para todos que tiverem selfies no blog, aguarde.

Envie Seu Selfie!

Aproveite o treinão ou a corrida de final de semana, faça seu selfie e envie. Se quiser, conte sua história, descreva seus sonhos!... Selfie do Atleta é o local onde os sonhos se acumulam e se reforçam para se realizarem! Não importa seu nível, sua origem, sua idade! vem para o Blog Que Você Faz!

Clique Aqui para saber como enviar seu selfie.

Abraços!
Bira.

O Blog que Você Faz!

Amigos!

Imagine um blog com o seu Perfil de Atleta, seja você profissional ou amador... Você e milhares de corredores, nadadores, triatletas, ciclistas, caminhantes e praticantes de vários esportes... Todos falando um pouco de si, contando um pouco de suas história nas suas próprias palavras... Em suma: Um blog feito por todos!

A ideia é simples!

São 3 Passos: 

1- Envie um selfie por e-mail, para: rezende3@gmail.com;

2-  Acrescente alguns dados pessoais:

- Nome;
- Cidade/Estado;
- Idade;
- Modalidade(s) Esportiva(s);
- Outros/Profissão: (se quiser relatar).

3- Faça um texto livre falando de você e do seu esporte... Responda, por exemplo:

- Por que você começou a praticá-lo?
- Qual é o seu objetivo no esporte?
- O esporte lhe ajudou na superação algum problema?
- Escreva o que quiser e da forma que quiser.

Envie para mim, Ubiracy Rezende (Bira), E-MAIL: rezende3@gmail.com

- Selfie do Atleta é você quem faz!

http://www.selfiedoatleta.com/

Abraço!
Bira.

Amigos!

Não foram muitos os vídeos que fiz, até porque não tenho equipamento próprio. Volta e meia, no entanto, eu tomo coragem e arrisco uma filmagem com o iPhone, para postar neste blog... Chegou a hora de rever cinco exemplos, a seguir, em Além do Blog XII:

1- Subida ao Mendanha 2013

Organizado no ínício do ano, por Sérgio Pessoa, Mendanha 2013 foi um marco ao reunir 50 corredores para encarar subida e descida da serra (um total de 18 km). Depois disso, houve um verdadeiro "boom" nos treinões cariocas:

 2-  Subida do Mendanha 2014

Um ano e quatro meses depois, Sérgio voltou a colorir as trilhas do Mendanha com mais de 120 camisas coloridas em outro grande treinão:

3- Filmando os Últimos Colocados

Tive a ideia de filmar os últimos colocados durante a Corrida de São Sebastião 2013. Entrevistei vários corredores e acompanhei a chegada emocionante de um casal - os últimos colocados da prova:

4- Vídeo-Crônica - Sou Corredor

Corri pouco este ano e só filmei no Treinão do Mendanha... O que fiz, há pouco, foi uma vídeo-crônica utilizando as imagens de Vannucci Jr, de Corrida Rústica Uberaba. Manipulei seu vídeo acrescentando uma narrativa:

5- Filmando o Fim do Mundo

Quem acompanha este blog sabe que vez ou outra eu escapo do assunto Corrida. Fiz esse vídeo em dezembro de 2012, as vésperas do fim do mundo segundo as previsões propaladas pela mídia, naquele momento. Foi tudo uma gostosa brincadeira que vale a pena ser revista:

Estes são alguns exemplos de vídeos postados aqui... Vou ver se tomo alguns tragos de coragem para fazer novos filmes este ano.

Abraço!
Bira.

Amigos!

Uma das marcas deste blog são suas imagens criativas. Elas são como as vitrines que conduzem quem olha para dentro da loja, ou do texto. BiraNaNet necessita delas para resgatar os leitores exilados no Facebook...

Antigamente eu era um desenhista amador e compensava a minha pouca habilidade com ótimas ideias. Agora crio imagens digitais com recortes de outras e não preciso mais desenhar. Imito as crianças que recortam figuras de revistas e colam no mural da escola... Dá para fazer coisas bem legais, como alguns exemplos abaixo:

1- Saudade no Peito:

Quando o corredor e amigo Adriano Molinaro faleceu, seus companheiros ficaram com um buraco no peito... (imagem reeditada em 08-08-14) - Bira, 16-06-13.

2- DNA de Corredor:

Foto de instalação montada com camisas de corrida e medalhas de corrida - Bira, 10-06-13.

3- Corrida na Cabeça:

Outra composição com camisas e medalhas de corrida: Corrida na Cabeça - Bira, 08-06-13.

4- Meu Rio:

Dias desses brinquei com as fotos de perfil de corredores no facebook para fazer postagens - acima a foto da amiga Marcia Terezinha Baroni com o meu "grafite". Bira - 30-12-13. 

5- Tempo é Dinheiro:

Um dos poucos desenhos que restaram, feitos nos anos 80, durante um curso no SENAC; Faltava habilidade para desenhar, mas sobravam as boas ideias... Bira - anos 80.

6- Homem Água:

Animação com recorte de imagens da internet, feita para a postagem "Então Vais, Homem Água" - Bira, 20-07-14.

Isso Requer Tempo

Produzir uma imagem com recortes não é fácil pois necessita de tempo e sorte. Encontrar a foto que procura na internet é como folhear revistas. Se não encontro o que imagino, faço adaptações na ideia original. É, também, um exercício fantástico para a criatividade e lição de vida - fazer o melhor com o que está disponível.

Muita vezes as imagens não ficaram perfeitas, se não pela falta de recurso técnico, pela de tempo. Mais importantes que a beleza de algumas imagens foram as ideias que transmitiram. Aos poucos, no entanto, eu tento melhorar para melhorar as imagens.

Como São Feitas as Animações?

Algumas dicas para criar animações como Homem-Água e Saudade no Peito:

1- Utilize o Programa GIMP, que é genérico do Photoshop e gratuito. Existem vários tutoriais no Youtube.

2- Depois de produzir várias imagens sequenciais (como os quadros de um filme) você deve transformá-los em um gif animado. Vários sites o fazem de graça. Eu utilizo o MySpaceGeans.

Imagem composta para divulgar o blog no Facebook - Bira.

Fast-Food

Imagens são fast-food para as pessoas que não tem tempo. A refeição principal está num texto que faz a mente do leitor construir suas próprias imagens. Há muito que vivemos na era do fast-food, não adianta brigar com isso.

Abraços!
Bira.

Amigos;

Nessa Versão II eu tentei produzir um texto que se opõe ao da Carta Versão I, mas que pretende ter o mesmo sentido no final... Comparando as postagens, resultado pode até ser questionável, mas o exercício foi super-válido...

Caro Amigo Corredor;

Quem lhe fala é um admirador, portanto desconfie, sim, do meu texto e, se quiser, não ligue para os conselhos que trago:

1- Sinta orgulho das suas conquistas e de suas medalhas... São frutos do seu esforço! Colorize com medalhas as suas fotos e experimente a glória infinita do pódio.

2- Erga seu pódio aos limites do céu que os mortais tanto almejam. Sua vitória inspira os que lhe observam, sentados, enquanto pitam o primeiro cigarro do dia. Você é um exemplo para eles, que sonham ser como você. Vai que todos resolvam correr para também desfrutar dessa glória infinita?

3- Não infle demais diante de meus argumentos, nem se contente em excesso. O que digo faz de você estrela. Como estrela você se concentra, perde volume e ganha brilho. Seu brilho se expande em todas as direções e nos banha. Seu brilho acende a esperança no nosso caminho, e nos apresenta às possibilidades que não víamos.

4- Portanto, concentre seu orgulho para expandir seu brilho. Receba como recompensa a sua própria imagem espelhada em nossos olhos. Ajeite o seu cabelo no espelho de nossas íris. Sua estrada já foi percorrida, mas a sensação de correr perdura. Assuma o que digo e você não será um cônsul da humanidade, mas a humanidade de um cônsul. Estradas interplanetárias terão você como destino!

Permaneça na glória para representar nosso planeta! Receba os homens verdes de Marte, corra com eles no verde da Terra. Seu coração orgulhoso não tem consciência daquilo que é. Você é o caminho de quem deseja vencer e atingir a glória infinita do pódio!

Amigo Corredor;

Quem lhe fala é um admirador, portanto desconfie, sim, do meu texto e, se quiser, não ligue para os meus conselhos e siga seu próprio caminho!

Leia também: Carta ao Amigo Corredor - Versão I

Abraços!
Bira.

Animação feita com recortes de imagens da internet - Bira, 06-08-14.

(...) És corredor, és muito mais que um ser individual que transita. És o próprio caminho que percorres. És as próprias pessoas e os seres que te observam no curso (...)

Carta ao Amigo Corredor -Versão I

Amigos!

Caro Amigo Corredor;

Quem te fala é um igual, portanto não repudies meu texto, de cara, e atente aos conselhos que trago:

1- Não te orgulhes de tuas medalhas ou conquistas como se fosses superior, não és! Se por ventura te orgulhares, que seja de mentirinha nas cores das fotos ou na glória solúvel do pódio.

2- Não erga teu pódio muito acima do chão onde pisam os mortais. Tua vitória é a vitória de todos, mesmo daqueles que não correm e - pitando o primeiro cigarro do dia - te vêem passar. Só és bom porque te comparas a eles. Se não comparares, verás que és eles acrescido da corrida. Vai que um dia todos resolvam correr e te ultrapassem, e te roubem o pódio onde repousa tua glória solúvel?

3- Não te sintas diminuído diante destes meus argumentos, nem te ofendas. O que digo te expande não apenas para cima, como faz o pódio, mas em todas as direções. És corredor, és muito mais que um ser individual que transita. És o próprio caminho que percorres. És as próprias pessoas e os seres que te observam no curso. És possibilidade quântica para quem te vê!

4- Não te reduzas, não te limites e nem te contentes com as parcas recompensas que o orgulho lhe traz. A corrida não é como um pirulito ofertado para calar o choro da criança. A corrida não encerra nas milhas das estradas que percorres. Se assumires as condições que propalei, serás um digno representante da Espécie a que pertences. Serás um cônsul da humanidade, habilitado a correr nas estradas interplanetárias!

Habilita-te e vens comigo explorar os planetas! Sejamos dignos exemplos do Homem que ama! Vamos correr com os homens verdes de Marte, levando nos olhos o sentimento da mesma cor, extraído em nossa Terra. Nosso coração não conduzirá orgulho próprio, mas a consciência e responsabilidade daquilo que somos. Somos caminhantes e caminho, não temos limites, enquanto solúveis feito as glórias do pódio!

Amigo Corredor;

Quem te fala é um igual, portanto não repudies meu texto, de cara, e atente aos conselhos, e siga os caminhos que sigo!

Leia também: Carta ao Amigo Corredor - Versão II

Abraços!
Bira.

(...) Sei que correr é muito mais do que seguir um trajeto. Correr é dar saltos quânticos que lhe transportam, no mesmo instante, para os lugares mais belos das dimensões ignoradas pelo homem manifesto (...)

Somos feitos de elétrons, surgimos e ressurgimos ao mesmo tempo em diferentes lugares... Ilustração: Bira.

Ninguém Tira O Que É Seu!

Amigos!

Dias desses, eu compartilhava as postagens deste blog no Facebook quando alguém teclou para mim:

-- Bira, admiro muito essa sua garra e me envergonho de não conseguir (correr)...

-- Não se envergonhe - respondi -- eu fiquei sem correr dos 27 aos 48 anos...

O papo não foi adiante, mas eu fui: levantei-me da cadeira para treinar mais uma vez. Enquanto corria, no entanto, a breve conversa povoou meus pensamentos. Lembrei-me dos 21 longos anos que não corri. Pensei nos motivos que tive e em tudo que fiz...

*          *           *

Era década de 80, tempo de Guerra Fria no mundo e fim da ditadura no Brasil. Foi na "década perdida da Economia" que surgiu o Rock in Rio e ressurgiu Leonel Brizola. Foi quando os peitos da Fafá de Belém preenchiam todos os pixels das telas da TV, ou das páginas masculinas da Revista Status. O Jornal do Brasil ainda sobrevivia à morte de sua diretora e presidente, a condessa Pereira Carneiro. Eu também sobrevivia, atrás de um balcão de uma loja de ferragens ou pintando letreiros nas fachadas de lojas. Eu não tinha dinheiro, mas mesmo assim me casei, melhor dizendo: mesmo assim consegui alguém para casar comigo. Eu não tinha instrução, mas mesmo assim lia o Jornal do Brasil, melhor dizendo: mesmo assim conseguia separar uns trocados para comprar aquele "jornal de rico". No subúrbio, onde eu ainda transito, só se consumiam jornais baratos e sangrentos. Para cada 100 exemplares de O DIA, vendia-se um do Jornal do Brasil.

Eu me julgava politizado, era brizolista. Desenhava, e escrevia coisas que ninguém lia - a não ser meu amigo Aribelto, o Beto. Trabalhávamos juntos em Duque de Caxias, e ele - meu chefe - começou a me encomendar poemas que recitava para as suas namoradas no carro. Colocava como fundo uma música romântica e as moças até choravam. No dia seguinte, Beto me contava, entusiasmado, tudo aquilo que rolou, e pedia:

-- Bira, faz um outro poema que eu vou tentar musicar e coisa e tal....

Eu ficava um pouco incomodado com a situação, mas o cara era meu amigo e eu cedia. Eram poemas melosos e ridículos, que faziam de mim um Cyrano de Berjerac de Duque de Caxias - onde Beto "atuava".

Foi nessa época que eu corri minha primeira maratona (1985) e continuei treinando corrida por mais dois anos. Não sei se estes cálculos estão certos... Certo mesmo, eram os cálculos dos meus rins: Várias vezes eu rolava no chão de dor e comecei a urinar sangue toda vez que corria. Tentei resistir, mas não deu e triste parei de correr.

Ressurgi feito elétron em pleno salto quântico duas décadas depois. Apaguei de mim todo o tempo que fiquei afastado da corrida, como quem recomeça a viver com a mulher que esteve afastado. Consegui!

Agora corro em percursos suburbanos escuros ou solitários com a mesma alegria de quem corre nos lugares mais lindos da cidade. Tenho paisagem própria para percorrer, não dependo da visão externa. Não me nego a correr com os amigos, não me nego a disputar as provas, não me nego a correr em qualquer condição. Sei que correr é muito mais do que mexer as pernas. Sei que correr é muito mais do que seguir um trajeto. Correr é dar saltos quânticos que lhe transportam, no mesmo instante, para os lugares mais belos das dimensões ignoradas pelo homem manifesto.

Já teve momentos em que correndo eu pensei comigo mesmo:

-- Caramba, Bira, já imaginou o tempo que você perdeu e tudo aquilo que teria feito se não tivesse se  afastastado da corrida?

Percebi, no entanto, que esse tipo de pensamento me trazia tristeza e sensação de perda. Então mudei a forma de pensar, e me respondi:

-- O que ocorreu comigo foi um salto quântico: no mesmo momento que eu estava em 1987, ressurgi em 2008, mas nunca deixei de ser corredor!

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Gostaria de ter dito à minha amiga que ela também é feita de elétron, então que assuma essa condição. Absorva energia e mude de órbita. Não se prenda às limitações do passado. Se for necessário, apague o passado e salte! Se você quer, você consegue!... Ninguém tira o que é seu!

Abraços!
Bira.

Amigos!

Foto oficial do encontro inédito de blogueiros no Hotel Mar Palace, Copacabana - RJ.

Como Foi o 1º Encontro de Blogueiros e Grupos de Corrida de Rua.

Aconchegados na sala de eventos do Hotel Mar Palace, Copacabana, Rio de Janeiro, os 22 blogueiros e membros de grupos de corrida não sentiram os efeitos do frio ou da chuva que caiu de manhã. Ali o clima era bom: alguns se reencontravam e outros começavam amizades. O Evento começou às 9 h, com uma hora de atraso. Depois da abertura seguiram-se as apresentações, a começar por Nilo Resende (foto abaixo), do blog Companheiros de Corrida.

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 Nilo utilizou o projetor para mostrar a evolução de seu blog, que mudou de formato, ganhou conteúdo e atraiu anunciantes. Falou das dificuldades de um blogueiro-corredor para administrar seu tempo. Falou das despesas para manter seu blog e que seus anunciantes ainda não lhe rendiam dinheiro, e sim, ofereciam brindes como inscrições de corrida.

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A seguir, Jorge Ultramaratonista (foto acima) utilizou data show para falar de sua história de atleta e de seu blog (Jmaratona.com) com quase um milhão de acessos. Jorge afirmou que é possível ganhar dinheiro com blogs, "mas tem que ter disponibilidade de tempo. Não é mole, não!..." O ultramaratonista apresentou seus patrocinadores e encerrou sua apresentação com exibição de um vídeo, que fez, sobre a Maratona do Rio.

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Raphael Pazos (de azul), atleta e diretor do Hotel Mar Palace, falou dos erros e acertos na transformação de seu empreendimento no "O Hotel dos Esportistas". E ressaltou:  "...Só deu certo, aqui no hotel, porque eu sou desportista. Porque eu sei as necessidades que o atleta tem... Eu também viajava para fazer minhas provas e queria café da manhã mais cedo... Amanhã por exemplo, o café será aberto às 4:30 h..." Falou da impulsividade de alguns blogueiros que, ao perceberem falhas nas corridas, postam duras críticas e detonam o evento, ao invés de fazer contato com seus organizadores, visando uma solução. Deu exemplo de sua atuação como presidente da Comissão de Segurança do Ciclismo, junto aos órgãos públicos cariocas na implantação da APCC (Área de Proteção ao Ciclismo de Competição), no Aterro do Flamengo.

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Raimundo Bentes, colunista do Blog Corredor de Rua - DF, fez críticas ao que chamou de mercantilismo da corrida de rua, referindo-se ao grande número de provas caras: "... Eu sou do tempo que corredor gostava de correr, não de corrida..." Fez uma apresentação de seu blog e corroborou os argumentos de Raphael Pazos, dizendo que através da união e do contato com organizadores de corrida e os órgãos públicos, é possível conseguir muitas coisas em benefício do corredor.

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Ubiracy Rezende, blog BiraNaNet, explicou que o evento foi motivado pela dificuldade de divulgar seu blog, e só depois o estendeu aos grupos de corrida. Discursou que a internet possibilita às pessoas saírem da passividade de expectadores para serem criadores de conteúdo, daí a queda de audiência das TVs. Apresentou algumas peças publicitárias que utilizou recentemente para promover o blog e deram resultado. Exibiu uma vídeo-crônica (veja no final desta postagem) feita para o Encontro e, para encerrar, leu a crônica "Então Vais, Homem Água!"

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Sheila Zanesco, profissional de marketing, deu dicas para aumento da visibilidade dos blogs nos mecanismos de busca do Google, como: tematizar os assuntos de momento e manter a frequência de postagem. Explicou que o Facebook exige engajamento: "...A pessoa precisa curtir e comentar (a postagem)". Sorteios de brindes (ofertados por empresas) trazem engajamento da audiência, mas é preciso manter autonomia do blog, perante as marcas, ou o efeito será contrário. 

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Vannucci Jr., blog Corrida Rústica Uberaba, fez uma apresentação muito animada de seu blog e página no You Tube. Falou do aumento de popularidade das suas filmagens de corrida. Mostrou como são feitas as transições nos seus vídeos - onde ele "conversa" com outro atleta que corre em outro ponto do Brasil. As conversas "de mentirinha" tornam seus vídeos muito mais interessantes do que já são. Vannucci também deu dicas de como filmar em movimento, diminuindo o chacoalhar da imagem.

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Mário Jorge, blogs, O Treino e Supremo Coaching, contou suas atuações em empreendimentos esportivos e como educador físico. Apresentou seus blogs e falou das plataformas e ferramentas que considera ideais. Mostrou os vídeos educativos que posta e apresentou os números expressivos de visualizações que eles alcançam. O tempo limitado não lhe permitiu falar de ferramentas que emprega, mas deu a dica: "O Google tem tudo que você precisa hoje em dia, tudo que eu aprendi (com relação aos sites) foi consultando o Google."

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- César de Castro - Corredor, fez um breve discurso dizendo que é um corredor muito recente, "há apenas 4 anos" e exaltou a realização do evento, como um marco. Falou da amizade e do bom relacionamento que impera no ambiente da corrida. Falou da possibilidade que os tem blogueiros de ganhar dinheiro numa atividade que lhe dá prazer.

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- Valdez de Medeiros - Corredor;

- Luiz Sirotheau - Blog Vou Ali e Já Volto;

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- Rogério Zipfel - Blog Rogério Zipfel;

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- Erivelton Bento - Blog Só Pensa em Correr;

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- Marlete Santos - Grupo de Corrida Vagalume, de Roraima - (veja a reportagem da TV Globo).

VIDEO 1 - Resumo do Evento, por Jmaratona (You Tube) - para os demais vídeos: clique no link.

VÍDEO 2 - Muito Prazer, Sou Corredor!, vídeo crônica de Ubiracy Rezende feita para o evento...

FICHA DO EVENTO: 1º Encontro de Blogueiros e Grupos de Corrida de Rua

LOCAL: Hotel Mar Palace - Copacabana - Rio de janeiro
DATA/HORÁRIO: Sábado, 26/07/14, 8h.

BOGS E GRUPOS PARTICIPANTES: Blog Jmaratona (RJ), Blog Companheiros de Corrida (GO), Blog Corrida Rústica (MG), Blog BiraNaNet (RJ), Blog Vou Ali Já Volto (RJ), Blog Só Pensa em Correr (RJ), Blog Rogerio Zipfel (RJ), Blog Corredor de Rua (DF), Blog O Treino (RJ), Blog Supremo Coachig (RJ), Grupo de Corrida Vagalume (RR), Profissional de Marketing Sheila Zanesco (RJ) e Hotel Mar Palace, Raphael Pazos .

CORREDORES PARTICIPANTES:  Ozéias Carlos (Rio), Ico Pires (Rio), Gilmar (Boa Vista), Cesar de Castro (Rio), Valdez Medeiros (Rio), Thiago Alves (Uberlândia) e Elton Oliveira (Rio).

AGRADECIMENTO E APOIO MASTER: HOTEL MAR PALACE - O HOTEL DOS ESPORTISTAS.

APOIOS: Spiridon, Tênis Sprint e Sprint Legging.

Abraços!
Bira.