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Postagem de WhatsApp: feita no aplicativo e replicada no blog, sem alterações.


Não Entrego os Pontos Facilmente!

Amigos!

Quem me vê correndo tanto, sequer imagina que sofro de fascite plantar. Para quem não sabe, é uma inflamação da fáscia - tecido localizado na planta do pé. O problema surgiu em 2013 e nunca foi resolvido. Em 2014, os tratamentos foram inóquos e eu optei por não correr, naquele ano. Nada que eu fizesse surtia efeito. A corrida parecia dar adeus, levando com ela meus amigos, meu blog, minhas atividades e o bem estar do dia a dia...

A surpresa se deu no fim do período: Um corredor muito estimado descobriu doença grave e seus amigos resolveram fazer um "treinão pela cura". Fui dar meu apoio, mas não iria correr, apenas registrar o treino no blog. A largada foi dada e quando me dei conta, estava correndo no meio de todos!

A partir dali, não parei mais. A fascite plantar não foi extinta: eu aprendi a conviver com ela. A despeito de todos os artigos médicos, que recomendavam parar de correr diante do problema, eu segui minha intuição. Procurei tênis mais macios, usei palmilhas de gel dentro dos sapatos, apliquei bolsas térmicas nos momentos de dor e nunca mais parei. Descobri que não se pode exigir condições ideais para tudo na vida!

Lá se vão oito anos e eu continuo correndo! Já fiz inúmeras corridas longas na minha cidade e em todo Brasil. Quando a fascite me ataca eu faço tratamento térmico, melhoro e sigo adiante, sem desanimar. Há períodos que ela desaparece, feito uma louca pelo mundo, ressurgindo surpreendentemente na luz de uma manhã. Então finca os seus cravos nos meus pés, feito ferradura. Arde punitiva a cada passo, até que se cansa de tanto torturar. Faço-me um Rock Lutador apanhando entre as cordas e não entrego. Aguardo o momento de revidar... No dia seguinte estarei correndo outra vez!

Já descrevi que quando corro, eu beijo a cidade com os pés. Toda cidade me sorri, por que reconhece o valor dos meus afagos. Esse reconhecimento começa comigo. Não entrego os pontos facilmente!

Abs!
Bira.

(Postagem de WhatsApp, sem revisão de prováveis erros)
Postagem de WhatsApp: feita no aplicativo e replicada no blog, sem alterações.


Fome do Rato

Amigos!

São meia noite e bateu minha fome do rato. Penso numa sopa quentinha de inhame e decido fazer. Abro a geladeira e ignoro tudo que tem ali: minha fome do rato não se contenta com maçãs, nem bananas da fruteira ou biscoitos reclusos nos potes. Descasco os inhames e ponho para cozinhar. Na frigideira preparo o tempero de alho, cebola, salsa e coentro. O inhame fica cozido em poucos minutos e é hora de amassá-los um a um. Forma-se uma pasta onde misturo o molho e um pouco d'água. Alguns minutos e mexidas, depois, já posso me servir na tigela. 

É uma e trinta da manhã. Um cachorro late nas ruas desertas de Irajá. Um frescor invade a sala pelas frestas da janela. Não sei de que direção me apontam o cantar de um galo. Todos os pequenos barulhos se fazem ouvir, menos o ronco do estômago que denunciava a fome do rato. 

Abraços, 

Bira.
(postagem de WhatsApp, sem revisão de prováveis erros)
Um grupo de funcionários aposentados doou 100 latas de leite em pó á Casa de Apoio à Criança com Câncer São Vicente. 

Amigos!

Reabro uma exceção neste blog e saio do tema Corrida. Com auxílio do WhatsApp juntei amigos, aposentados como eu, e conseguimos doar 100 latas de leite em pó para a Casa de Apoio. Dessa ação, surgiu o poema que guardo aqui, a seguir:

ATÉ ME FAZER ETERNO!

Doei meus sapatos,
Calças, camisas, anéis e cordão...
Doei tudo que eu tinha,
Até meu velho chapéu.


Não retirei, do chapéu,
Todas as ideias abrigadas, quando doei.
Não retirei dos óculos, os olhos
Tampouco as lágrimas de emoção.


Doei meus pulmões inflados de perfume,
Doei meu coração e todo sangue bombeado,
Doei minhas veias – estradas ocultas da vida –
Doei todo meu corpo e o sabonete que restou.


Depois disso tudo,
Entreguei minhas lembranças.
Apesar disso tudo,
Não consegui deixar de existir...


Quando vi, me espalhei!
O que era meu se degradou em outras mãos,
O que era eu se eternizou
No gesto de doar!


Doei meus sapatos,
Calças, camisas, anéis e cordão...
Doei tudo que eu tinha,
Até me fazer eterno!


(30-04-20).

Abraços!
Bira.
NOSSA EQUIPE DE CORRIDA



Amigos!

Nossa equipe brotou no asfalto do subúrbio carioca e se esparramou por toda cidade.

Ela subiu as montanhas do Rio e arrastou os pés nas suas praias.

Tropeçou no lixo, que alguém espalhou na rua, e caiu nas redes sociais.

Era, então, o auge do Facebook e os nossos treinos atraíram gente de todo canto. Vestíamos camisetas coloridas, bermudas de compressão e tênis de pisada. Portávamos frequencimetro no pulso, celular na cintura e enterrávamos a cabeça no boné.
 
Todos pareciam crianças em meio a tanta descoberta, mas nada dura para sempre:

Certo começo de noite, um temporal se abateu sobre o Rio e eu fiquei ilhado, voltando do trabalho a caminho de casa. Meu celular tocou e um amigo, com pesar, anunciou que o líder de nossa equipe tivera a vida ceifada.

Depois do trauma, nossos encontros ficaram cada vez mais raros, até que a equipe sem nome acabou... Será?

Há quem diga que não: que a nossa equipe ainda corre nas veias dos seus antigos atletas.

Há quem afirme que quando corremos, mesmo sozinhos, ainda enxergamos nossos antigos colegas ao lado.

Há quem acredite que o líder de nossa equipe nunca morreu. Que ele nos aguarda para mostrar novos percursos muito mais belos. São aquelas paisagens impossível de se enxergar com os olhos abertos.

A nossa equipe de corrida é imortal!

(em memória a Adriano Molinaro)

(Da série "Postagem de Whatsapp" formadas por textos criados no App e transcritos para o blog) 

Abraços!

Bira.

AS JÓIAS DA MINHA CORRIDA


Amigos!

Já estamos no limiar de maio e eu posso contar com os dedos, de uma das mãos, as vezes que corri acompanhado.

Pode parecer estranho, mas eu nunca me sinto sozinho correndo. Seja na cidade ou numa distante praia deserta, de qualquer lugar do Brasil, eu corro sem sentir solidão.

Já teve época que eu fazia muitos treinos em grupo, mas aquele grupo se desfez. As lembranças de longões maravilhosos, no entanto, me acompanham até hoje e são como brilhantes guardados num porta-jóias. Vez ou outra, eu me encontro com amigos, daquela época, e numa conversa remexemos as jóias da recordação.

No dia seguinte, lá estou eu sozinho de novo... Correndo e garimpando novas jóias particulares.

A solidão não é tão rápida quanto eu. Meu olhar de corredor transforma cada objeto, do entorno, numa indecifrável onda que absorve meu próprio corpo. Só quando paro me situo e percebo o tempo que passou. Respiro. Abro o porta-jóias dos meus treinos passados e meu rosto se ilumina diante do brilho!

Sou feliz perante o meu tesouro que é feito da recordação.

Sou feliz, sobretudo, no momento que me faço onda e me espalho ou me fundo com a própria solidão!

(Postagem feita originalmente no Whatsapp e copiada para este blog pelo celular. Inaugurando a série: Postagens de Whatsapp.

Abraço!

Bira.
"Comprometa-se ou Morra!" - imagem composta de recortes da internet, com Gimp e Paint. Bira, 10-11-18.

Corrida: Comprometa-se ou Morra!

Amigos!

O sol atravessa as nuvens, rompe o mormaço e aterriza nas minhas costas. Eu já corri uns 15 quilômetros e agora desço o Viaduto Lobo Júnior, na Penha Circular. Fico indignado com o cansaço que se abate sobre mim. Quero correr um pouquinho mais rápido, mas não tenho gás. Preciso atravessar a rua, neste trecho, e paro para aguardar o melhor momento. Refugio-me na sombra de uma árvore:

-- Como é duro voltar de lesão! - lamento para ninguém.

Pronto, a fila dos carros que passam dissipou e eu não tenho mais desculpas para ficar em baixo desta árvore. Enxugo a testa, sorvo um pouco de ar e confiro o relógio:

-- 1 h e 35 min de trote, com média acima de 6 min por quilômetro... Afh!... Como pude me cansar correndo tão pouco e tão lento? - lamurio para mim.

Tenho vontade de parar de vez, mas só restam 5 km para cumprir a meta dos 20 - de Irajá até Ramos, ida e volta. Achei que faria um treino comum e não pensei nos dois meses que eu estive parado...

Naquele período, uma lesão me impediu de correr. Bem que eu tentei, algumas vezes, mas de brinde ganhei dois tombos. Senti o asfalto duro ralar meus joelhos, quebrar meus óculos e deixar marcas nas palmas das mãos... Que fase! Meu refúgio foi passar os dias mexendo no WhatsApp, repleto de mensagens da campanha política. Parei de me pesar na balança do banheiro, para não ficar mais frustrado ainda. Enquanto isso, novembro se aproximava e eu só teria três meses para a Maratona do Vinho, meu próximo compromisso.

Agora, chego à pista de caminhada da Avenida Oliveira Belo e já posso concluir meu treino - 18 km, por enquanto está bom. Vou melhorar aos poucos. Se eu não tivesse me lesionado, estaria muito melhor...

O dia que eu me lesionei 

Foi numa dessas manhãs de setembro e, certamente, num sábado, que eu decidi que fazer 30 km de corrida, do subúrbio à Zona Sul. Em Irajá, o céu descartou sua velha película para revelar um azul novinho em folha! Só lhe faltava o espelho das águas do mar, que não chegam ali. Mas tudo isso estaria no final do meu treino, então fiquei animado e comecei a correr.

Senti no rosto um resto de brisa marinha sem cheiro, nem maresia. Uma brisa que atravessou a Avenida Brasil e adentrou nas ruas do subúrbio, deixando para mim um corredor invisível - um túnel encantado de paredes transparentes - um caminho mágico para ser percorrido no sentido contrário. O sentido contrário da visão que se tem da cidade. O sentido contrário que empresta beleza ao subúrbio e prevê urbanidade nas favelas. O sentido contrário que percebe flores, no lugar de lixo, e brilhos nos olhares, antes opacos!

Por isso tudo, eu ignorei um desconforto que surgiu na panturrilha e prossegui meu treino. Tal dorzinha foi ficando mais intensa, ao longo de 22 quilômetros, quando abandonei a corrida para ficar 60 dias praticamente parado.

Comprometa-se ou Morra!

Eu não deixei a ficha dos meus 59 anos cair ainda. Faço trapaças iguais aquelas que se fazia nos velhos orelhões - amarrando a ficha numa linha e puxando de volta, depois da ligação. Quero fazer maratonas por mais 20 anos, mas é cada vez mais difícil. Já estou inscrito em três delas para o ano que vem (Vinho, Rio e Serra do Rio do Rastro). Estabeleci compromissos para não relaxar, abandonar os treinos e sepultar meu corredor.

A frase "Comprometa-se ou Morra!" vale para todo mundo, mas eu só posso cuidar de mim.

Abraços!

Bira.
Uma nova medição no Ranking dos Grupos de Corrida do Facebook trouxe novidades, confira!


As Surpresas do Ranking dos Grupos de Corrida do Facebook


Amigos!

Faz exatos 2 anos que este blog publicou um levantamento inédito de público entre os grupos de corrida do Facebook, dando início à série de postagens intitulada: Ranking dos Grupos de Corrida. Naquela feita, levantamos o público de 300 grupos deste gênero na rede de Mark Zuckerberg e divulgamos os primeiros colocados, com a imagem a seguir:

De lá para cá, os três primeiros grupos (Corredores, Viciados e Amantes) ganharam corpo e se destacaram ainda mais nas suas posições. Nosso blog acompanhou, passo-a-passo, o crescimento destes grupos, onde os Amantes de Corrida partiram da 3ª posição à liderança atual. Os grupos abaixo da quarta posição, na maioria, estagnaram e deram a vez a novos grupos (com mais de 20 mil membros) como:

Corridas Gratuitas (ou a Preco Popular) - São Paulo = 27,3 mil membros em 29-05-18;

TUBINATICOS Amigos da Vila Olímpica Manoel Tubino = 25,2 mil membros em 29-05-18;

Clube Mania de Corrida = 21,5 mil membros em 29-05-18.

A grande surpresa, no entanto, ficou reservada para abril e maio, deste ano, com o surgimento do "Grupo Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz!", associado ao evento de mesmo nome. Naquele evento, corredores de todo Brasil se uniram em um treinão simultâneo. A mobilização fez o grupo surgir com força ser alçado à 5ª posição neste ranking, com 25,3 mil membros, em 29-05-18.

Com apenas dois meses o Grupo Treinão do Brasil - Correndo pela Paz! teve um crescimento impressionante.

Gráfico 1 da evolução dos Três Primeiros:

Em evolução impressionante, Amantes da Corrida partiu da 3ª posição em 2016 para a primeira, atualmente. São 149,2 mil membros contra 140,5 mil, dos Corredores e 98,6 dos Viciados.

Gráfico 2 de Novos Grupos com mais de 20 mil membros:

A estagnação dos grupos emergentes deu vez ao surgimentos de novos grupos que superaram a marca dos 20 mil membros. Entre eles Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz! que sequer exista no início deste ano.

Os 21 primeiros Colocados:



1º lugar - Amantes da Corrida 
- disparou no Ranking! membros: 149.213.
Link: https://web.facebook.com/groups/126686910740530/



2º lugar - Corredores de Rua 
- continua crescendo! membros: 140.539.
Link: https://web.facebook.com/groups/670415156348578/



3º lugar - Viciados em Corridas de Rua 
- Entre os 3 preimeiros com folga! membros: 98.594.
Link: https://web.facebook.com/groups/viciadosemcorridasderua/



4º lugar - Corridas Gratuitas (ou a Preço Popular) - São Paulo 
- não detectado anteriormente! membros: 27.399.
Link: https://www.facebook.com/groups/tubinaticos1/




5º lugar - Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz!
- novo no Ranking - tem apenas 2 meses! 25.340 membros!
Link: https://www.facebook.com/groups/1021127647924946/  




6º lugar - Tubinaticos - Amigos da Vila Olímpica 
- leve queda de membros! membros: 25.258.
Link: https://www.facebook.com/groups/tubinaticos1/



7º lugar - Caçadores de Atletas
- queda sutil! De 18.173 para 18.078 membros!
Link: https://www.facebook.com/groups/1021127647924946/



8º lugar - Atleta Michele Daniele
- queda sutil! De 16.800 para 16.731 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/1734487013452199/



9º lugar - Corrida Energia Vibrante
- subiu de 14.257 para 15.042 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/356929897760179/



10º lugar - Prazer em Correr
- crescimento acima de 1.000! De 12.961 para 14.009 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/prazeremcorrer/



11º lugar - Corredores
- subiu de 13.885 para 13.922 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/145394755509406/



12º lugar - Nike+ Run Club-RIO
- queda sutil de 11.484 para 11.338 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/264760153712668/




13º lugar - Correr Entre Amigos
- queda sutil de 11.417 para 11.287.
Link: https://www.facebook.com/groups/correrentreamigos/





14º lugar - Guepardos Endorfinados

- queda sutil de 10.577 para 10.425.
Link: https://www.facebook.com/groups/503169739843799/



15º lugar - Loucos Por Corrida L.P.C
- queda sutil de 10.466 para 10.421 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/253975891293987/



16º lugar - Sou Atleta
- queda sutil de 10.468 para 10.384 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/souatleta/



17º lugar - #EuQueroCorrer
- queda sutil de 10.303 para 10.157 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/353636094809596/



18º lugar - Corredores de Rua Brasília
- subida sutil de 9.743 para 9.902 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/corredoresderuaBSB/



19º lugar - Corredores do Rio de Janeiro
- subida sutil de 8.231 para 8.227 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/172311202806915/



20º lugar - Tarja Preta Runners
- queda sutil de 8.113 para 8.091 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/988516331191439/



21º lugar - Corredores Cariocas
- queda sutil de 8.036 para 7.962 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/corredorescariocas/



Qual é o Limite dos Grupos de Corrida?

Em uma breve pesquisa na internet, verificamos que há grupos, com outras temáticas, que beiram a marca de um milhão de membros. Quando o assunto é Corrida de Rua, apesar do grande apelo comercial, apenas três já superaram a marca dos 100 mil integrantes. Fica a pergunta a ser respondida nas próximas medições deste Ranking: Qual é o limite dos Grupos de Corrida?


Abraços!

Bira.


As fotos e vídeos do maior treinão simultâneo de corrida de rua já estão disponíveis no Grupo Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz!

Clique no link, entre no grupo e fique atento que vem mais Treinão do Brasil por aí!

Link do Grupo:
https://web.facebook.com/groups/428724154234265/





Greve Não Tira o Brilho do Treinão do Brasil

Com grande presença, o Treinão do Brasil de Camaragibe PE não sofreu efeito da falta de combustível que assolou o país...

Amigos!

 GRUPO TREINÃO DO BRASIL - CORRENDO PELA PAZ
No grupo Treinão do Brasil serão postadas as imagens do evento, alem das transmissões ao vivo - serão 150 cidades!



Está Chegando a Hora do Treinão do Brasil!


No dia 27 de maio de 2018, às 7 h da manhã, em 150 cidades brasileiras (e até no exterior) vai acontecer o maior treinão de corrida que já se teve notícia até hoje. Será um treinão simultâneo, ou seja: ocorrerá em todas essas cidades no mesmo instante. Serão cerca de 10 mil corredores de rua em um evento não competitivo - uma grande celebração pela paz. Todos os corredores vestirão camisa branca e postarão "lives" - transmissões ao vivo pelo celular - no grupo oficial do evento no Facebook (link abaixo):

https://web.facebook.com/groups/428724154234265/

Quando você estiver lendo essa postagem, talvez ainda haja tempo de incluir sua cidade no Treinão do Brasil. Ligue para o Whatsapp do Treinão - 21 994449650 e saiba como fazer. Assista o vídeo, entre em contato! ENTRE NO GRUPO (link acima).






Recortes de foto pessoal, editada com Paint - Bira.

O Corredor de Longão - em Vídeo


Amigos!

Hoje saí para fazer um longão e tive a repentina ideia de transformar um texto já publicado neste blog em vídeo... Cometi algumas falhas perdoáveis, mas não deixou de ficar legal. Com vocês: O Corredor de Longão!



Organizadores do Treinão já postam lives, nas redes sociais, convidando corredores para o Treinão do Brasil.

Assista ao Vivo o Treinão do Brasil!


Amigos!

O maior de todos treinões será simultâneo e vai acontecer em um domingo, às 7 horas da manhã. Para ser mais preciso, será no dia 27 de maio de 2018, quando aproximadamente 8.000 corredores de 200 cidades se movimentarão pela paz. O evento é gratuito, organizado por corredores de rua dos mais diversos perfis. Entre os organizadores estão assessorias esportivas, produtores de provas, atletas de renome, grupos de corrida de rua, educadores físicos e corredores comuns... Surpreendente?! Sim!... Este é o Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz que eu explico a seguir:

Como Funciona o Treinão do Brasil (TB)

O TB é um evento simultâneo e simples. Ele parte do hábito comum aos corredores de rua de formarem grupos para treinar nos finais de semana, em lugares seguros. A ideia foi juntar esses grupos, das mais diversas e longínquas cidades em um único treinão. Para isso, todos combinaram em dar a largada no mesmo horário e vestir uma camisa branca de corrida (de qualquer corrida) para significar a paz, que todos almejam. Dez minutos antes da largada (6 h e 50 min - de Brasília), em todas as cidades onde o TB ocorrer, os corredores perfilados em círculo farão um pensamento pela paz.

Não Importa o Tamanho do Grupo de cada Treinão

Há lugares onde o TB é feito por um pequeno grupo de corredores. Há outros que ele pode tomar uma grande dimensão. Nosso país é muito diverso e, algumas vezes, os organizadores dos treinões conseguem apoio dos órgãos públicos, ou comércio local, para dar uma estrutura ao evento e atrair público com a segurança devida. Só não é permito envolver o Treinão do Brasil em política ou religião, muito menos cobrar ingresso dos corredores.

A Interação entre os Organizadores

Quando alguém decide formar um grupo para participar do TB, através do WhatsApp 21 994449650 são passadas todas as orientações. Após os esclarecimento e a entrevista, o novo organizador é incluso em um grupo de WhatsApp com todos os demais, para manter-se informado e interagir.

As Transmissões ao vivo do Treinão do Brasil

Pelo grupo de Facebook: Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz serão feitas transmissões ao vivo no dia do evento. Dessa forma, até mesmo quem não vai correr poderá acompanhar o movimento de cada Treinão que também vai acontecer no exterior (Canadá, Paraguai, Itália e França). Muito movimentado, este grupo permite a todos que vão participar do TB (e não apenas aos organizadores) manterem-se atualizados e fazer publicações. Para solicitar entrada no grupo clique aqui.

Até o fechamento desta postagem havia 117 cidades com Treinão do Brasil. Projeta-se que o evento chegue a cerca de 200 cidades, este ano.

Clique aqui e confira a relação de locais onde o treinão já está marcado.


Sobre o Treinão do Brasil

A ideia juntar uma infinidade de grupos de corredores de rua em um único treinão surgiu em 2015, a poucos dias da Maratona do Rio. Através deste blog e com apoio de amigos, em pouco tempo, conseguimos implementar o primeiro Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz em 48 cidades. daquela feita, somamos 2.500 corredores no dia do evento. Tudo indica que, este ano, o Treinão do Brasil vai multiplicar esses números por 4 e se tornar um dos maiores eventos de corrida de rua deste ano. Um evento simples, gratuito, feito por corredores de rua promotores da paz.


Entre no Grupo de Facebook Treinão do Brasil - Correndo pela Paz.


A estimativa é que o evento supere a marca de 100 cidades no Brasil e exterior, ente ano...

Treinão do Brasil Supera 70 Cidades!

Amigos!

Rio de Janeiro, 10 de maio de 2018.
Um mês foi o bastante para o Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz chegar a mais de 70 cidades, dentro e fora do país. Lançado em março, último, este treinão simultâneo ocorrerá em 27 de maio de 2018, com largada às 7h da manhã, horário de Brasília, em todo território nacional.

O índice de adesão ao evento, este ano, está sendo surpreendente e tudo indica que a marca de 100 cidades será superada. Para se ter uma ideia, em 2015 o TB ocorreu em 48 cidades, movimentando 2,5 mil corredores. Desta feita, estima-se que treinão da paz reúna mais de 7 mil pessoas vestidas de branco, conectadas pelo mesmo pensamento e pelas redes sociais.

O rápido crescimento do Treinão do Brasil, este ano, se deu pela adesão de personagens influentes. Eles são atletas, treinadores e organizadores corrida que se encantaram com o projeto de um imenso treinão simultâneo pela paz e atraíram corredores de outras cidades. Alguns deles também conheciam corredores brasileiros, residentes no exterior, e fizeram o mesmo. Dessa forma, o treinão da paz já foi marcado na Itália, França, Canadá e Paraguai.

E como funciona o Treinão do Brasil?

Primordialmente, o Treinão do Brasil não é uma corrida e sim aquele treino que todo corredor faz com seu grupo nos fins de semana. Dessa forma, para participar do TB basta ter um pequeno grupo de corredores habituados a correr em locais seguros por sua própria conta e risco. Em alguns lugares, no entanto, esse pequeno treinão pode tomar proporções de grupos médios ou grandes. Já houve casos, principalmente em cidades pequenas, do organizador do evento local conseguir apoio do setor público para estruturar e poder atrair muitas pessoas para o evento.

Em qualquer um desses casos, o Treinão do Brasil é um evento gratuito e despido de caráter político ou religioso. Somos corredores de rua que, pela primeira vez, nos unimos nacionalmente para correr pela paz. Para caracterizar o evento como o maior treinão de todos os tempos estaremos vestidos de branco - qualquer camisa branca de corrida serve ou simplesmente um boné desta cor. Quando faltar 10 minutos para a largadas, os corredores farão um círculo de mãos dadas e promoverão um pensamento pela paz, formando uma corrente de norte a sul do país.

Interagir corredores de todo Brasil não é fácil, mas o WhatsApp e as redes sociais ajudam. No Facebook, temos o Grupo Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz  com esse intuito. No dia do evento, utilizaremos recursos de transmissão ao vivo via celular. Depois do Treinão, postaremos as imagens e apuraremos a quantidade de participantes.

Provas Aderem ao Treinão

Esta terceira edição do Treinão do Brasil está trazendo surpresas como a adesão de provas oficiais, marcadas para o mesmo dia. Isso ocorreu, primeiramente, quando os produtores da Meia Maratona de Tubarão tomaram ciência do TB e resolveram transformar aquela prova na Corrida da Paz. Eles soltarão centenas de balões de gás brancos no momento da largada e, antes dela, também farão um pensamento pela paz em sintonia com os corredores de todo país.

Em sua quarta edição, a Cascavel Run que comporta as distancias de 5, 10 e 21 km também aderiu ao Treinão do Brasil e fará alusão ao evento através de sua camiseta. Também será feita uma sensibilização pela paz, naquela prova, dando ciência aos corredores que o Treinão do Brasil está acontecendo no mesmo instante.

Como Participar do Treinão do Brasil

Verifique nos links abaixo os locais onde o evento está marcado. Caso queira entrar em contato com o organizador do treinão mais próximo, tem um link do perfil do Facebook para que você envie mensagem tirando dúvidas.

Caso não tenha Treinão do Brasil marcado em sua cidade, ou próximo, você também pode organizar um treinão. Basta entrar em contato conosco, seguir as instruções e ser inserido no grupo de organizadores do evento, no WhatsApp. Faça contato pelo número: 21 994449650.

O Treinão do Brasil é gratuito e pode ser feito por grupos pequenos, médios e grandes de corredores de rua que já estejam habituados a treinar em locais seguros.

Grupo do Facebook

Através do Grupo de facebook:  Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz, os corredores de diversas cidades já estão postando as fotos dos seus treinos e apresentando os locais onde o Treinão vai acontecer. Basta solicitar inclusão no grupo para depois poder postar e acrescentar novos amigos que correm também.


Locais onde o Treinão está Marcado

Endereços, perfis dos organizadores e WhatsApp de contato: Clique aqui e confira!

Mapa do Treinão do Brasil no Google



Imagem da Meia Maratona que reuniu cerca de 500 atletas em 2017
Créditos: Luiz Henrique Fogaça/Fogaça Comunicação

Meia de Tubarão adere ao "Treinão" e vira Corrida da Paz!

Amigos!

Eles estão na terceira edição e em plena fase de crescimento: O Treinão do Brasil e a Meia Maratona Sicredi de Tubarão se uniram em torno do tema Correr Pela Paz. É a primeira vez que uma prova de corrida de rua oficial se junta ao grande treinão, feito por corredores de todo Brasil. A coincidência na data dos dois eventos veio a calhar (domingo, 27 de maio de 2018), então surgiu a parceria.

Saiba mais...

É só o começo, mais o Treinão do Brasil já agrega 50 cidades e ainda tem 2 meses para juntar mais...

Treinão do Brasil: Mais de 50 Cidades!

Amigos!

Rio de Janeiro, 28 de março de 2019.
Bastaram 10 dias para que o Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz atingisse mais de 50 cidades, em todo Brasil. A expectativa é que o evento cresça muito mais, pois ainda faltam 2 meses para a grande largada.

Para quem não conhece, o Treinão do Brasil é um conjunto de vários treinões simultâneos, de corrida e caminhada, feito por corredores de rua de qualquer lugar. No dia 27 de maio de 2018, domingo, precisamente às 7 h da manhã (horário de Brasília) milhares de pessoas darão largada, vestidas de branco. Dez minutos antes, ou seja: às 6 h e 50 min, todos darão as mãos para formar uma corrente de pensamento pela paz, de norte a sul do país.

Vale lembrar que o Treinão do Brasil não tem caráter religioso ou político. Seus organizadores são líderes de grupos de corredores pequenos e médios. Os treinos não são competitivos. No geral são treinos leves, alguns incluem caminhadas onde são convidados familiares e amigos. Mas não há critério, tudo depende da decisão dos grupos de cada local.

Utilizando as transmissões ao vivo, via redes sociais e WhatsApp, os corredores vão interagir e terão noção da dimensão do evento. Fotos e vídeos serão postadas nas redes sociais e o total de participantes será apurado. Em 2015, o Treinão do Brasil reuniu 2,5 mil corredores em 48 cidades. Esse ano, já superamos aquele número, logo de cara!

Atravessando a Fronteira, ou Chegando Perto Dela

É claro que ainda teremos muitas novidades pela frente, mas duas delas já podemos destacar:

Primeiro, a marcação de um treinão em Pacaraima RR - município que faz fronteira com a Venezuela. O chamado "Polo Norte de Roraima" tem temperaturas baixas e curiosamente não tem cemitério para seus 12 mil habitantes. É que a região serrana tem solo rico em caulim, um minério que impede a decomposição dos corpos que são enterrados em outras cidades. Atualmente, Pacaraima vem sofrendo os efeitos da forte presença de refugiados venezuelanos, mas a turma que corre não pode parar e vai participar do Treinão. Eles darão a largada no Brasil, atravessarão a fronteira durante o percurso e finalizarão nas terras nacionais.

Equipe Correcaminos Team & Running del Paraguay - O Treinão do Brasil atravessa a fronteira.

Bem longe de Pacaraima fica a Ciudad del Este, no Paraguai. Isso mesmo, do outro lado da Ponte da Amizade também vai ter Treinão do Brasil, organizado pelo grupo Correcaminos Team & Running del Paraguay. O percurso será em terras paraguaias, mas a sintonia será a mesma.

Os corredores brasileiros e paraguaios costumam se visitar, naquelas bandas, e compartilhar treinões em Foz do Iguaçu ou na Ciudad del Este.

Esquadra Paranaense Invade o Treinão do Brasil

Foi uma grata surpresa! Fazia pouco tempo do lançamento do Treinão, deste ano, e estávamos resgatando as cidades que já participaram do evento. O trabalho era penoso, pois muitos contatos foram perdidos. Mesmo assim, já tínhamos cerca de 25 treinões marcados, mas o ritmo era lento. Por indicação, no WhatsApp, entramos no Grupo Sebo nas Canelas - que tem corredores do Paraná e de todo Brasil. Postamos links de informações sobre o Treinão do Brasil. Convidamos as equipes de diversas cidades e obtivemos sucesso: em pouco tempo, uma série de cidades do paraná aderiram ao Treinão, nesta ordem: Cascavel, Foz do Iguaçu, Guaíra, Toledo, Dois Vizinhos, Santa Terezinha do Itaipu, Marechal Cândido Rondon, Maringá, Bituruna, Medianeira, Francisco Beltrão e São Miguel do Iguaçu. Não bastasse, os multiplicadores do Paraná também trouxeram cidades de outros estados, como: Gaspar e Xaxim de Santa Catarina, Vacaria do Rio Grande do Sul, Macaé do Rio de Janeiro e a já citada Ciudad del Este.

A incansável Esquadra Paranaense vestiu a camisa do Treinão e também está movimentando o Grupo do Treinão no Facebook, onde todos interagem e muitas fotos do evento deverão ser postadas.


PREGUNTAS E RESPOSTAS:

Como Fazer para Participar do Treinão do Brasil?

Em primeiro lugar você deve consultar se já foi marcado um Treinão do Brasil na sua cidade. Se já foi marcado, entre em contato com os organizadores do evento para dirimir qualquer dúvida e participar. O treinão é totalmente gratuito, em qualquer lugar.

Posso marcar um novo Treinão do Brasil em outro local da minha cidade?

Sim, desde que seja num raio de 10 km de distância do outro treinão anteriormente marcado.

O que eu preciso fazer para marcar um Treinão?

Entre em contato com o WhatsApp 21 994449650. Você será instruído e acrescentado ao Grupo de Organizadores do Treinão do Brasil, após a aprovação. O Treinão não possui patrocinadores e é feito pelos próprios corredores de rua, que estão acostumados a se reunir em locais seguros para treinar. A diferença é que, naquele dia, eles estarão vestidos de branco e farão um pensamento coletivo, ao mesmo tempo, de norte a sul do Brasil, pela Paz. A largada será dada no mesmo momento (7 h, de Brasília) e formaremos o maior treinão simultâneo de todos os tempos - O Treinão do Brasil!

Tanto o experiente Lula Holanda (em primeiro plano) quanto o novato Rodrigo Milena (à esquerda) são exemplos de organizadores do Treinão do Brasil nas suas cidades. 

As Feras do Treinão (Parte I)


Amigos!

Primeiro, eles se entusiasmaram com o projeto. A seguir, entenderam que era preciso fazer sua parte para o Treinão do Brasil acontecer, de fato. Então, eles arregaçaram as mangas e convocaram seus amigos para o grande evento simultâneo e nacional:

( Para quem não sabe, O Treinão do Brasil é composto por dezenas de treinos de corrida, simultâneos, em várias cidades do país. A largada ocorrerá às 7 h da manhã do dia 27 de maio de 2018, domingo. Os corredores vestirão qualquer camisa branca. Dez minutos antes da largada, todos darão as mão num só pensamento pela paz, de norte a sul do país ).

Então, eles marcaram os locais de largada nas suas cidades. Para alguns deles, convocar corredores foi tarefa fácil, porque já são conhecidos no meio. Para outros, nem tanto. Mas todos tinha algo em comum: um forte desejo e boa-vontade. Resultado: Em pouquíssimos dias, o Treinão do Brasil decolou!

Mas, afinal, quem são eles?

São os organizadores e multiplicadores do Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz. Um grupo heterogêneo, composto de corredores experientes ou novatos. Alguns são líderes de grupos de corrida, outros são blogueiros. São educadores físicos ou líderes de assessorias esportivas... No Treinão do Brasil tem lugar para todos!

É quase impossível descrever um pouco da história de todos eles. Até o fechamento desta postagem totalizavam 40, em 30 cidades. A seguir, o perfil de cinco deles... Depois tem mais:


Lula Holanda, Recife - PE:

Depois que se aposentou, em 2004, o ex-superintendente começou a caminhar diariamente, no Parque da Jaqueira, para fugir de uma depressão. Lá conheceu corredores e se encantou pela atividade. Apenas um ano depois, fundou a ACORJA - Associação dos Corredores da Jaqueira e fez sua primeira maratona (42 km). Desandou a correr pelo Brasil e pelo mundo. Em 2010 foi encarar os 89 km da Comrades - a ultramaratona mais famosa do mundo, na África do Sul. Teve a ideia de promover uma prova similar no seu estado... E fez!: Criou a Ultramaratona 100 Km do Frio (percurso entre Caruaru e Garanhuns) que este ano atingirá sua 8ª edição. Mais do que famoso entre os corredores de rua de todo Brasil, Holanda têm orgulho de denominar a ACORJA como "fábrica de maratonistas". Nada mais justo! Lula e sua equipe organizam o Treinão desde 2015.


Vannucci Jr., Uberaba - MG:

O carioca, radicado no Triângulo Mineiro, ficou famoso depois que decidiu filmar corridas e postar os videos no YouTube. Foi em 1989, quando morava em Niterói-RJ que ele fez sua primeira corrida e foi treinar com o saudoso prof. Barnabé de Souza. O hoje dono do Canal Corrida Rústica, no entanto, tinha medo de encarar uma maratona. Em 1991, foi inscrito nos 42 km da prova carioca, sem saber, e teve que encarar. Descobriu que maratona "não era um bicho de 7 cabeças". Em 2008, já em Uberaba, Vannucci estava lesionado e decidiu filmar uma prova. O vídeo não ficou bom, mas despertou a ideia da criação do blog e do Canal Corrida Rústica, um dos mais conhecidos e renomados deste gênero. A boina, camisa e bermuda pretas são sua marca. Por conta disso, é visto de longe nas corridas que participa, despertando acenos e gritos dos corredores: "Vanutiêêêêê!". Vannucci Jr. está entre os primeiros apoiadores do Treinão do Brasil.



Cesar de Castro e 
Sheila Zanesco, Treviso - SC:

Fiquei pensando por quanto tempo esse casal de atletas paulista residiu no Rio, mas não importa... Cesar e Sheila ficaram na Cidade Maravilhosa o tempo suficiente para deixar muita saudade. Nas parias, as suas pegadas ainda não apagaram - elas renascem todos os dias. Ainda é possível ver as marcas dos pneus de suas bikes no asfalto carioca. As águas do mar ainda agitam no reflexo das suas braçadas. Os corações de corredores, ciclistas e nadadores do Rio, ainda esperam bater mais forte, de novo, durante um treino ao seu lado. Egressos do Rio, o casal foi residir em Treviso para divulgar os encantos daquela cidade no blog Atividade 360. Sem dúvidas, o Treinão simultâneo do Brasil será uma oportunidade de fazer o mesmo treino com essa dupla, não importa onde cada corredor esteja!



Vanuza Ramos, Cascavel - PR:

Alcoolismo, pânico e depressão fizeram Vanuza procurar ajuda médica, em 2013. Além dos remédios de tarja preta, sua psiquiatra prescreveu que ela caminhasse. Nos parques de Cascavel, Vanuzza não se conteve e, em pouco tempo, começou a correr e conhecer outros corredores. Inseriu-se nos grupos, participou de treinos e descobriu uma nova vida. Participou das provas de 10 km, mas não foi suficiente; queria mais. Galgou treinos longos e encarou desafios de percorrer centenas de quilômetros num só mês. Chegou a fazer 800 km em 30 dias e foi personagem de uma edição do programa Painel RPC, clique no link e assista:  link: https://globoplay.globo.com/v/6103788/programa/ . Vanuzza, não é a organizadora do Treinão do Brasil de Cascavel, mas é uma multiplicadora da ideia: Correndo Pela Paz. Exemplo que é, ela está atraindo mais grupos para engrossar as fileira do grande evento simultâneo.



Rodrigo Milena, Itaboraí - RJ:

Afastado de suas funções no trabalho, Rodrigo ficou obeso e decidiu praticar corrida e ciclismo para emagrecer. Era inicio de 2016, quando ele descobriu este blog e entrou em contato. Milena queria conhecer mais corredores, estabelecer novas amizades para manter-se motivado. Coloquei-o no grupo de WhatsApp do Treinão do Brasil, onde ele passou a postar fotos dos seus treinos pelas ruas de Itaboraí. Mesmo com pouco tempo na corrida, Rodrigo não se intimidou e vai organizar um treinão local. É que ele sabe que o Treinão do Brasil pode ser feito, tanto com meia dúzia ou com centenas de pessoas. Ele sabe que dez minutos antes da largada, quando todos os corredores do Brasil se derem as mão, pela paz, eles serão milhares. Vestidos de branco, Rodrigo e seus amigos se unirão aos corredores de todo Brasil! ##

Fique atento; nas próximas postagens daremos sequência com: As Feras do Treinão (Parte II).


Mais sobre o Treinão do Brasil, nos links:

Treinão do Brasil... Que História é Essa?

Locais do Treinão do Brasil 2018

Treinão do Brasil já está em 21 Cidades!

O Treinão do Brasil está de Volta!