Últimos Posts

Corredores posam antes da largada na Praça dos Eucaliptos, em Queimados.

Queimados-Jaceruba 36k: Falta Pouco!

Data e Hora: 21 de abril de 2016 (feriado de Tiradentes) 8 h.
Local de Largada: Praça dos Eucalíptos - Queimados - RJ.
0800: Leve apenas 2 kg de alimento para doação.


Ponte de Ferro do trecho Queimados - Jaceruba, foto de Ronaldo Maratonista - Facebook.

Se liga aí, que eu vou logo dizendo o que vai ter no evento:

- Trecho de ida (Queimados - Jaceruba 18 km) ou ida e volta (36 km);
- Hidratação a cada 2 km;
- Duas ambulâncias para supostas emergências;
- Apoio de moto e carro da da Defesa Civil;
- Dois ônibus para trazer de volta ao local de largada os atletas que fizerem 18 km, da  ida.
- Mesas de frutas, tanto em Queimados quanto em Jaceruba;
- Apoio da Prefeitura de Queimados.

Se liga agora no que você deve levar:

- 2 kg de alimento não perecível para a Creche N. S. Aparecida;
- Quem quiser, pode adquirir a camisa do evento, mas isso não é obrigatório.

Corra em um lugar diferente!

Não fique de fora do Treinão Queimados - Jaceruba 36k! Ele é preparatório para a Maratona do Rio e está chegando na sua terceira edição. Ano passado ganhou apoio da Prefeitura de Queimados, que neste ano apoiará ainda mais.

Desconhecido por muitos, o percurso é plano e de terra batida numa paisagem cercada de mata. Equipes de apoio vão garantir hidratação e segurança dos corredores.




Cachoeira

Ao chegar em Jaceruba, os corredores poderão se refrescar numa cachoeira e quem quiser, pode voltar de ônibus (ou mesmo correndo) para o local de largada.




Visite o evento, no Facebook:  https://www.facebook.com/events/892353440839972/

Entre em Contato com Ronaldo Maratonista, no Facebook: https://www.facebook.com/ronaldosantana.ronaldosantana?fref=nf


Abraços!
Bira.
Quando você conseguir juntar pessoas de bem, em torno de uma ação que visa atrair outras pessoas para a pratica do bem... Algo de significativo Estará acontecendo! Confira a Quinta Parte da História do Treinão do Brasil!

"Mensagens de WhatsApp" - Ilustração com recorte de foto pessoal e imagens da internet - Bira, 01-04-16.

A História do Maior Treinão do País - Parte V

Amigos!

Parte V - Mensagens Não São Flores!

Justamente quando tudo ia bem e eu estava muito inspirado. Quando faltava menos de um mês para o evento, eu ainda conseguia atrair gente de todo Brasil para o Treinão, em contatos pelo Facebook... Quando eu estava bastante animado, um balde de gelo foi derramado na minha cabeça!

Recebi uma ligação de alguém que se dizia presidente de uma federação de atletismo. A pessoa era muito arrogante, tratando-me como se ele fosse um péssimo patrão. Queria saber meu e-mail e dizia que eu não poderia promover o Treinão. Primeiro achei graça, depois vi que o homem falava sério. Respondi a ele que não se preocupasse, pois o Treinão era um evento informal, como qualquer outro feito por corredores. Tentei explicar que aquilo não era corrida e que qualquer corredor tem o direito de treinar na rua. Mas foi em vão. O homem falava de legislação de trânsito e de que eu deveria pedir autorização à federação de atletismo, etc e tal... Foi aí que a ficha caiu: Ele queria dinheiro!...

Fiquei fulo, para não dizer outra palavra que expresse melhor o que eu senti. Há dias que eu ficava até tarde da noite fazendo contatos, sorteios de brindes, postagens no blog para fazer o Treinão vingar. Eu gastava muito tempo e até um pouco do meu próprio dinheiro para pagar o aplicativo e vem o cara querer me tirar mais dinheiro!... Tentei explicar mais uma vez que o Treinão não tinha dinheiro, mas essa gente que não faz nada de graça para ninguém não sabe o que é isso. Interrompi a ligação e ele tentou insistir com as mensagens abaixo:

Print de tela das mensagens trocadas no WhatsApp, depois que um presidente de federação de atletismo havia me ligado tentando criar dificuldades para o Treinão. Este diálogo, só agora é revelado. Bloqueei seu número depois disso.

Esse assédio deve ter tirado, no mínimo, umas 10 cidades do Treinão. Eu fiquei desanimado e meio receoso com as ameaças. Dei uma travada nas divulgações do Treinão, afinal já tínhamos várias cidades.

Passado esse episódio, refleti bastante sobre o mundo da corrida. Tem muito dinheiro envolvido na nossa atividade. Não tenho absolutamente nada contra empresários e profissionais que ganham dinheiro com a corrida. Nada mais justo do que trabalhar e ganhar seu pão. Eu também gostaria de ganhar algum dinheiro com esse blog, mas meu salário tem sido outro, não se traduzível em vil metal. O que me indignou foi ser assediado por um presidente de federação que deveria estar fazendo algo para levantar o falido atletismo brasileiro, no entanto...

Fotos do Treinão 7 - Muita alegria no Treinão de Recife, sob a batuta de Lula Holanda e sua equipe Corredores da Jaqueira.

O Treinão não foi interrompido por causa disso, apenas parou de crescer na reta final quando muitas cidades já haviam aderido.

Clique Aqui e leia os outros capítulos desta História

Continua na Sexta Parte...

Abraços!
Bira.


Quando você conseguir não apenas sonhar, mas acreditar e ver o futuro diante de si... Algo de significativo estará acontecendo! Confira a Quarta Parte da História do Treinão do Brasil!

Foto do Treinão 6 - Marcante: Corredores de Rondonópolis posam em frente ao Cruzeiro, ponto turístico da cidade.

A História do Maior Treinão do País - Parte IV

Amigos!
Quando você conseguir fazer outras pessoas sonharem, como você, e engajarem neste sonho... Algo significativo estará acontecendo! Confira a Segunda Parte da História do Treinão do Brasil!

Banners publicados no Facebook anunciando a entrada de mais corredores no evento: Manutenção do estímulo.

A História do Maior Treinão do País - Parte II

Amigos!                                                                                 (clique aqui para ler a Parte I)

Parte II - Mãos à Obra!

A primeira coisa que eu fiz foi criar um evento no Facebook com o nome Treinão do Brasil. A seguir, postei neste blog o seguinte texto:
Quando você conseguir mobilizar corredores de 48 cidades do Brasil, mesmo sem conhecê-los, para fazer um evento simultâneo... Algo significativo estará acontecendo! Confira a história do Treinão do Brasil.

2.600 corredores de quarenta e oito cidades em todas as regiões do Brasil participaram da primeira edição, em 2015.

A História do Maior Treinão do País - Parte I

Amigos!

Parte I - Como Surgiu a Ideia?

O reloginho digital não parava de correr no rodapé da tela de meu computador. Ele registrava cada segundo do meu sofrimento velado. Nele passavam as horas, os dias, as semanas e os meses... Tudo passava, enquanto eu permanecia parado. Eu estava lesionado, há oito meses afastado das corridas. Vez ou outra, a sola de meu pé ainda ardia como se o chão fosse um braseiro.

Era maio de 2015 e a Maratona do Rio se aproximava. A minha prova predileta seria em julho e mais uma vez eu ficaria de fora. Por isso eu estava ali, diante do computador, olhando as fotos de meus amigos.

Quase todos os meus amigos são corredores e postam no Facebook. Nas fotos eles cruzavam as linhas de chegada, exibiam medalhas e olhares gloriosos. Do outro lado da tela do computador, eu lutava comigo mesmo para não sentir inveja. Eu sabia que se sentisse isso, aqueles sorrisos pareceriam zombarias sobre mim... 

Mas não era isso não: vez ou outra, alguém dizia que eu estava fazendo falta na turma e que torcia pelo meu retorno. Outro alguém pedia: "volta logo!", quando não perguntava pela minha lesão.
Esses apelos tinham dois lados, um bom e outro ruim. Eu via que meus amigos não me esqueceram, mas tinha que ficar explicando minha má sorte:

– Estou lesionado ainda... A fascite plantar não larga do meu pé!... – repetia.

Oito Meses Antes...

Foi no final de 2014 que eu decidi fazer obras na minha casa e tirar a cabeça da corrida e deste blog. Em meus planos seriam apenas três meses de obras. Imaginei que, com mais 90 dias inativo, eu estaria curado da fascite e começaria a treinar para a Maratona do Rio... Que nada! As obras viraram o ano e quase viraram o primeiro semestre de 2015, a lesão perduraria ainda mais. Durante oito meses tive toda sorte de problemas com pedreiros e quase levei um imenso calote de um comerciante. Fiz e refiz empréstimos, aumentando a tensão de uma obra que parecia interminável. Ao final de oito meses, minha casa melhorou totalmente enquanto eu piorei e adoeci. O stress baixou minha imunidade e eu tive zóster - uma doença que afeta pessoas acima de 50 anos, que sofreram de catapora na infância. Explicando melhor, o vírus da catapora permanece na pessoa aguardando um momento de baixa imunidade para atacar de novo. Surgiram bolhas em um dos lados do corpo que se espalharam feito cobreiro, até secarem dias depois. Imagine o susto que eu levei, até descobrir que a doença é corriqueira e auto-curável?!... Passado o susto, ficou tudo bem. Tomei os remédios, curei e caí na real: Eu estava convalescente, sem correr, sem postar no blog e olhando os amigos exibirem medalhas na internet... Seria o meu fim?

Fotos do Treinão 1 - Sertanópolis - PR - a cidade que tinha apenas uma corredora, antes do evento (foto: Edmundo).

A Ideia do Treinão do Brasil

Certo dia, olhando fotos de corredores de todo Brasil eu pensei:

– Por que não fazer um grande treinão nacional e simultâneo? Juntar todos esses corredores no maior treinão de todos os tempos, em diversas cidades? 

Imediatamente liguei para o amigo e blogueiro goiano Nilo Resende (Companheiros de Corrida) que vibrou com a ideia. O mesmo se deu nas ligações seguintes, com Jorge Ultramaratonista (Blog J Maratona) e Vannucci Jr. (Corrida Rústica). Estava fechado! Sem medir o que teria pela frente, marquei o Treinão do Brasil 2015!

A ideia do Treinão ressuscitou meu blog e a minha vontade de voltar a correr!...

(Continua na Segunda Parte)

Abraços!
Bira.
Quando você conseguir concentrar os seus esforços na realização de um sonho justo... Algo significativo estará acontecendo! Confira a Terceira Parte da História do Treinão do Brasil!

Imagens como esta promoviam o evento nas redes sociais - Bira, 08/15.

A História do Maior Treinão do País - Parte III

Amigos!                                                  (Parte I - Clique aqui)    (Parte II - Clique aqui)

Parte III - Promovendo o Treinão.

Era julho de 2015 quando o blog Companheiros de Corrida anunciou o Treinão. Àquela altura já tínhamos treinões marcados em várias cidades, às custas de um trabalho árduo. Eu passava horas tentando fazer contatos com corredores de todo canto, pelo Facebook. Consegui o apoio da Sprint Tênis e Legging que doou seus produtos para sorteio, tanto quanto da Loja de Tênis Esportivos - que mandou confeccionar e distribuir 10 mil panfletos do evento. Meti a mão no bolso e assinei um site onde foi possível criar o aplicativo Treinão do Brasil, que teve vida curta mas agregou valor ao evento.
(...) O treinão acontecerá no maior parque de Roma, a Villa Pamphili, que tem uma área de 1,8 km² com lago, cascata, pontes e palácios (...)


O atleta brasileiro Antônio Carlos (de verde e amarelo) treina com seus colegas italianos na Villa Borghese, em Roma.

Roma Fará Treinão (12h) do Brasil!

Amigos!

Confirmado: Vai ter Treinão (12h) do Brasil em Roma!

Foi marcado para 9 h, horário local, o treinão da capital italiana. Sob o comando de Antônio Carlos de Carvalho - atleta brasileiro, ali radicado, e do corredor romano Giuseppe Giampaolli. Os dois são membros da Equipe Acorp Roma, que também organiza eventos em prol de crianças carentes do Brasil.

O treinão acontecerá no maior parque de Roma, a Villa Pamphili, que tem uma área de 1,8 km² com lago, cascata, pontes e palácios.

Imagens da Villa Pamphili, Roma - Itália.

Treinão (12h) do Brasil em Roma - Itália:

Local: Villa Pamphili
Horário: 9 h.
Organizador: Antonio Carlos,
Facebook: https://www.facebook.com/antoniocarlos.decarvalho?pnref=story.unseen-section

Veja Também:

>> Os Locais do Treinão (12h) do Brasil.

>> Treinão do Brasil Será Revezamento 12h! 

>> Mapa Google com os Locais do Treinão (12h) do Brasil.

Abraços!
Bira.
Confira como está a grade de treinos do Treinão (12h) do Brasil, que ocorrerá no dia 22-05-16, domingo, entre 6 e 18 h, de norte a sul do país:

Algumas imagens do Treinão de 2015, que envolveu 48 cidades com 2.600 corredores em todo Brasil.

Atualizada em 25-03-2016, às 9 h

04:00 (9h local) - Villa Pamphilli - Roma - Itália
- organizador: Antônio Carlos de Carvalho - Facebook: https://www.facebook.com/antoniocarlos.decarvalho?pnref=story.unseen-section

06:00 - Marco Zero da Linha do Equador, Macapá - AP
- organizador: Ângelo Brazil - Facebook: https://www.facebook.com/angelo.brazil.3?fref=ufi

06:00 - Parque da Jaqueira, Portão Principal - Recife - PE
- organizador: Lula Holanda - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1168066009&fref=ts

07:00 - Av. Brig. Eduardo Gomes s/n, Pq. Anauá - Boa Vista - RR
- organizadora: Marlete Santos - Facebook: https://www.facebook.com/marlete.rsantos?fref=ts

07:00 - local ainda não definido - Manaus - AM
- organizador: Sergio Monteiro - Facebook: https://www.facebook.com/elysergio?fref=ts

07:00 - Dique Tororó - Salvador - BA
- organizador: Roberto da Encarnação - Facebook: https://www.facebook.com/roberto.ribeirodaencarnacao?fref=ts

08:00 - Posto 7, Jatiúca - Maceió - AL
- organizador 1: Léo Santana - Facebook: https://www.facebook.com/leosantana.candido
- organizador 2: Marcelo Henriques: Facebook: https://www.facebook.com/marcelo.henriquesantos.18

08:00 - Largo D. João - Diamantina - MG
- organizadora: Anne M. Batista - Facebook: https://www.facebook.com/anne.margarethbatista?fref=ts

08:00 - Lagoas da Orla de Atalaia - Aracaju - SE
- organizador: Juliano Mega Forma - Facebook: https://www.facebook.com/juliano.barbarini?fref=ts

08:00 - Pq. Mun. Getúlio Vargas, Capão do Corvo - Canoas - RS
- organizadores:
José Luiz - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004814653337&fref=ts
Le Rosa - Facebook: https://www.facebook.com/le.rosadossantos?fref=ts 

08:00 - Lago Tabocó - Sertanópolis - PR
- organizadora: Gislaine Gobbo - Facebook:  https://www.facebook.com/gislaine.gobbo?fref=ts

09:00 - Praça Jorn. Sebastião Inocêncio Pereira - Itajubá - MG
- organizador: Luiz Ribeiro - Facebook: https://www.facebook.com/luiz.p.ribeiro.75

10:00 - Av. Ten. Enéas Torno (SESI) - Três Rios - RJ
- organizadora: Andrea Dias - Facebook: https://www.facebook.com/andrea.dias.1466

11:00 - Av. Lineu Machado (Entrada principal - Shopping Jóquei) - Fortaleza - CE
- organizador:  - Facebook: https://www.facebook.com/diniz.gurgel?fref=ts

12:00 - Parque (da Sementeira) Augusto Franco - Aracaju - SE
- organizadores: Eliseu Mann - Facebook: https://www.facebook.com/eliseu.mann?fref=ts

13:00 - Uberaba MG (local a definir)
- organizador:  - Facebook: Vannucci Jr.

14:00 - Avenida Oliveira Belo - Rio de Janeiro - RJ
- organizador: Ubiracy Rezende  - Facebook:

15:00 - Parque da Jaqueira, Portão Principal - Recife - PE
- organizador: Lula Holanda - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1168066009&fref=ts

16:00 - Unaí - MG (local exato a definir).
- organizador: Mandim Eletricista  - Facebook: https://www.facebook.com/mandimeletricista81?fref=ts

17:00 - Praça da Matriz - Cedro - PE
- organizadora: Vânia Cruz - Facebook: https://www.facebook.com/vania.cruz.395?fref=ts

17:00 - Praça da Estação - Bagé - RS
- organizadora: Telma Rosa - Facebook: https://www.facebook.com/telma.elaine

Obs.: Os treinões durarão uma hora, findos quais, será encaminhada uma mensagem por celular ou ligação para o grupo seguinte dar sua largada. Esta mensagem simboliza a passagem de um bastão.

* Os horários vago estão sendo preenchidos a cada atualização.
** Os voluntários são corredores mais experientes, dispostos a ocupar os períodos mais quentes do dia e completar a grade do revezamento.

(!) Fique atento: na medida que mais treinões forem marcados, esta página será atualizada com a informação.

(!) Deseja marcar um treinão na sua cidade? Entre em contato comigo pelo WhatsApp (21) 99444-9650 ou envie mensagem para o perfil do facebook, exposto na lateral deste blog.

Para saber detalhes do Treinão do Brasil, clique no link:

http://www.birananet.com/2016/03/treinao-do-brasil-sera-revezamento-12h.html

Abraços!
Bira.


Este ano, o Treinão será um revezamento nacional de 12h, onde cada grupo correrá por uma hora, na sua cidade, passando o bastão para a cidade seguinte... Entenda:

Carta Pra Mim Mesmo 

Amigo Bira,

Desculpe o que vou dizer, mas você não se enxerga!

Mais uma vez eu lhe vejo escrevendo uma postagem neste blog e alerto: Você tem perdido muito tempo com isso... Sai daí! Que tal ver um filme da TV por assinatura? Que tal ler um livro?... Eu até tenho um para lhe indicar, mas é inútil: você sempre abandona a leitura no meio.

Faz oito anos que você voltou a correr e não quis mais saber de outra coisa. Fez esse blog somente para reafirmar aquela escolha e depois tomou gosto de ficar escrevendo estes textos. Quem te conheceu há mais tempo, sabe que seu mundo era outro e o quanto você mudou. Onde estão seus amigos de 10 anos atrás? Em que Facebook eles postam? Você está ficando velho e nem percebe... Se enxerga!

No final de semana você sai para correr com um monte de gente, quase todos mais novos que você. Amanhã você vai sozinho, e nem se dá conta dos quilômetros e dos anos que vai deixando para traz. Você nem se dá a própria conta e sequer se importa com o julgamento de quem lê o que você conta. Você fica feliz quando transforma seus treinos em crônicas. Depois fica frustrado ao descobrir que a maioria dos internautas prefere ver vídeos do que ler textos. Então, você compartilha suas postagens quinhentas mil vezes, em busca de leitores, até o Facebook lhe bloquear. Então, você descobre que é muito mais fácil escrever do que chamar atenção. Você mesmo nem se dá atenção... Se enxerga!

Quando você fincou os dois pés na corrida, fez dela uma base de sustentação. Tudo ia bem, até surgirem as lesões... Por essa você não esperava! Ficar um ano e meio parado mexeu com sua cabeça. Os parcos cabelos ficaram mais brancos e raros. Acho que a maioria que caiu, na verdade se suicidou. Cabelos convivem com os pensamentos e muitos não aguentam o tranco. Mas tem uma velha piada que diz que idade que rouba a beleza, pra compensar, também rouba a visão... Se enxerga!

>> clique nos botões para curtir e compartilhar esta postagem, no final do texto. 

Tem hora que você pensa que não poderá mais fazer maratonas, tem hora que acha que sim. Você bipolarizou. Para fugir desses pensamentos, dana a escrever um sem-número postagens... Você pirou. Agora escreve uma carta para si mesmo, como se fosse um esporro e publica no blog. Dessa forma você se torna oprimido e opressor ao mesmo tempo. Confunde a cabeça de quem lê, depois reclama que eles preferem os vídeos. Você que não se enxerga, quer que as pessoas enxerguem e decifrem suas ideias confusas. Quer que eles te decifrem para você mesmo se entender. Sua esperança á encontrar as respostas que procura nos comentários do rodapé. Seu medo agora é parar de correr e nem ter do que falar: nenhuma crônica, nenhum poema, nenhuma luz que te faça se enxergar!

Abraços!
Bira.

(...) É evidente que a indústria de cerveja não vai contratar um maratonista, para anunciar o seu líquido. Futebol e cerveja já fecharam parceria correspondente a milhões de bolsas-atletas! (...)


Corrida, Futebol - montagem com recortes de imagens da internet. Bira - 15-03-16.

Corrida de Rua Não É Futebol!

Amigos!

#Do Futebol...

Lembro do Brasil perdendo de 7X1 para a Alemanha,  na última Copa do Mundo,  e muitos corredores de rua comemorando o desastre nas redes sociais. Eles queriam se vingar do esporte mais popular da nação, como se o futebol fosse responsável pela penúria dos demais... Não é. O futebol é popular por vários fatores. Principalmente pela sua imprevisibilidade, já muito citada. É o esporte onde nem sempre o melhor time ganha. É onde o atleta e a bola a qualquer momento se desviam, num drible, causando surpresa e emoção. O basquete também é quase assim, mas aqui no Brasil não souberam tocá-lo e ele perdeu popularidade. O vôlei, bem menos dinâmico na quadra, tomou o lugar do basquete pelo dinamismo de seus dirigentes. E o atletismo pode ser comparado a um hospital aos frangalhos, pois ambos dependem das verbas públicas.

#Do Governo...

Quase tudo que depende do governo não funciona direito, independente das cores de quem está no poder. Daí, alguns corredores, fãs do atletismo, têm raiva de ver jogadores exibindo topetes, mulheres e carrões... Mas também não é novidade dizer que a imensa maioria dos boleiros mal tem dinheiro para cortar os cabelos, pegar uma maria chuteira ou um ônibus.

#Da Popularidade...

A popularidade do futebol é relativa e, dependendo do ambiente, se confunde. Imagine um bar onde o Fla-Flu de domingo vai passar: O ambiente está lotado e o índice de tulipas de chopp consumidas por minuto é muito alto. Imagine uma situação inusitada que faria esse bar esvaziar... Se você imaginou que acabou a luz, estava errado: foi o chopp que acabou!... Isso mesmo, a maioria da turma estava ali para beber e usava o futebol apenas como disfarce. Não confunda popularidade com disfarce!

>> clique nos botões para curtir e compartilhar esta postagem, no final do texto. 

#Dos Parasitos...

Basta ver alguns "torcedores" organizados que vão ao estádio para brigar e vandalizar, ao invés de torcer pelos seus clubes. Esse é um dos preços que a popularidade do futebol cobra: Ela atrai parasitos, feito as árvores frondosas.

#Da Sanha pelo Público...

Quanto à corrida de rua, ela cresceu, virou moda e suas provas ficaram caras. Muitos corredores autênticos reclamaram, mas nem se ligaram que as provas não são mais feitas para eles. A indústria da corrida precisa atrair cada vez mais público e isso se dá pela beleza dos kits e outros apetrechos que encarecem as provas. Além do mais, devem ter muitas federações e prefeituras cobrando taxas e impostos, como os parasitos que eu já me referi...

#Da ignorância da Gente...

Muita gente reclama do horário tardio das provas de rua transmitidas na TV aberta, mas ignora os custos de uma transmissão ao vivo, com links móveis fora do estúdio. É inviável levar ao ar um evento desses às sete ou oito da manhã, quando não se tem audiência: eis o preço da mídia! No campo do futebol, isso acontece há muito tempo: Os mais velhos lembram que os jogos de quarta começavam às 20:15 h, no tempo do rádio, logo depois de A Voz do Brasil. A TV pegou as partidas e jogou para depois da "novela das oito", que virou "novela das nove", e hoje os jogos acabam à meia noite... Isso, quando não tem prorrogação!

#Da Inocência da Gente... 

É evidente que os dribles do futebol e a imprevisibilidade do trajeto da bola encantam muito mais o grande público do que as passadas de um corredor. É evidente que a indústria de cerveja não vai contratar um maratonista, para anunciar o seu líquido. Futebol e cerveja já fecharam parceria correspondente a milhões de bolsas-atletas! Seriam necessárias centenas de goleadas de 7X1 para mudar esse conchavo!

#Da Corrida de Rua...

Corrida de rua não é futebol e seus praticantes não deveriam desejar a popularidade dos boleiros. Nós corremos num ambiente mais saudável, onde somos expectadores e personagens ao mesmo tempo. Nosso esporte não atrai facções de gente do mal e se esse for o preço, melhor nem crescer. Melhor vestir o boné, esconder o topete e chamar os amigos para mais um treinão!

Abraços!
Bira.


(...) Mas a maratona não é simplesmente os 42.195 metros de prova. Ela é tudo aquilo que você fez para chegar até ali: no local de largada (...)
Da antiga - Gif animado composto com recortes de filme e imagens da internet (site freepik) - Bira, 13-03-16.

A Maratona Nunca Passa!

Amigos!

Quando você acordou, o sol ainda nem tinha nascido. Era o dia da maratona e nada poderia lhe fazer se atrasar. Antes de dormir, você deixou a roupa e kit de corrida arrumados sobre o sofá. No chão, ao lado, seus velhos tênis e um par de meias novas. Na cabeceira uma pochete com dinheiro, documentos e um pequeno pote de vaselina para passar nas dobras e evitar assaduras...

Quando você acordou, sabia que nada poderia dar errado, naquele dia. Nem mesmo a ansiedade que você sentiu, e lhe roubou horas de sono, traria algum cansaço. Você só dormiu pouco antes de acordar e naquela hora estava meio tonto, tentando ordenar as ideias. Foi para o banheiro escovar os dentes e, mesmo sem vontade, tentou fazer o número 2... Melhor agora, que na hora da prova, imagina!

Depois você foi se arrumar. A janela do seu quarto já mostrava o céu clareando, mas ainda não dava pra ver se o tempo era bom. A brisa e o canto dos pássaros quiseram entra nos seus poros e ouvidos, mas você não tinha tempo: Tomou café, se olhou no espelho e saiu.

Depois você caminhou nas ruas desertas de uma quase-manhã de domingo. Quando um cachorro lhe latiu, detrás de um portão, todos os cachorros do bairro fizeram o mesmo. Você não queria acordar os vizinhos, mas nada podia fazer a não ser colocar os fones de ouvido. Aí, o céu clareou mais um pouco e você nem ouviu um galo cantar. Sem perceber que ainda tem galos no subúrbio, caminhou até o local onde uma van partiria com corredores para a prova.

Quando você deu a largada, pouco importaria o seu resultado naquela corrida. Eu sei que não era isso que você pensava, naquele momento. Você queria fazer a melhor maratona da sua vida, eu sei... Eu já passei por isso e digo: Isso nunca vai passar!

A maratona nunca passa! Mas a maratona não é simplesmente os 42.195 metros de prova. Ela é tudo aquilo que você fez para chegar até ali: no local de largada!... Quantos milhares de quilômetros você precisou percorrer até se tornar um maratonista? Quantos quilos perdeu e quanta resistência ganhou? Quantas noitadas dispensou e quantas manhãs curtiu? Quantos amigos trocou e quantas atividades escolheu?

>> Correr, Tropeçar, Chorar e Sorrir - Muitos encontram na corrida a cura da alma...

>> Poema do Corredor Machucado - O sonho com a cura e um pedido poético de socorro.

A matona nunca passa! Ela começa muito antes da largada e o melhor é que nunca termina! Pergunte a um corredor das antigas, que não pode mais fazer maratonas, "como eram as suas provas?". Pergunte isso e perceba os seus olhos brilharem no rosto enrugado, reafirmando as marcas de expressão de um sorriso. Ouça suas histórias de corrida. Viaje no passado dele para entender que a maratona que você está correndo hoje, também fará seus olhos brilharem amanhã.

A maratona nunca passa! Ela foi, é e será sua melhor escolha na vida!

Abraços!
Bira.


ATENÇÃO ATUALIZAÇÃO DESTA POSTAGEM: 
Este evento passou a se chamar Treinão (12h) do Brasil e será um revezamento nacional. Detalhes na postagem: http://www.birananet.com/2016/03/treinao-do-brasil-sera-revezamento-12h.html

----------------------------------------------------------------------------------------------

O maior treinão simultâneo de corrida do Brasil está de volta com algumas mudanças, veja como participar:

Contagem Regressiva Para o Treinão do Brasil 2016 (22/05, 7h)

Amigos!

O que é Treinão do Brasil?
R: É um treinão de corrida de rua nacional e simultâneo, como nunca foi feito até o ano passado. Grupos de corredores, não importa o tamanho, darão a largada no no mesmo dia e horário, em qualquer lugar do país, formando assim o maior treinão de todos os tempos.

(...) Bastaria uma caminhada para "descansar a mente"... Mas não é só isso. O melhor do banquete é dado para o corredor que está no auge da forma (...)

Corredor Plasma - gif animado composto com recortes de imagens da internet - Bira, 10-03-16.

Descanse Enquanto Corre!

Amigos!

Eu me lembro bem, não é de hoje que isso acontece comigo. Foi lá nos anos 80 que eu já descansava correndo...

Naquela época, meu trabalho era braçal em uma madeireira. Eu era conferente, mas ajudava os peões a descarregarem imensas carretas com tábuas de pinho. Fazia isso para ganhar músculos e parte das gorjetas dos carreteiros. Lembro que a peãozada tinha relógios nos estômagos: dava onze da manhã e a fome não deixava ninguém esquecer de colocar as marmitas na estufa. Às cinco e meia da tarde eu largava. Chegava em casa de noite, bastante cansado, mas ia para a rua correr.

Eu me lembro como se fosse hoje, eu vivi uns três anos assim: trabalhando duro de dia e correndo à noite, para descansar... Isso mesmo: eu descansava correndo! Durante e depois dos treinos, eu nem tinha ideia de que, dentro de mim, a beta-endorfina provocava sensações de relaxamento e bem-estar. Naquela época, não havia multidões de corredores, como hoje, nem uma internet acessível, explicando o que são endorfinas. As endorfinas eram recém-descobertas e a internet, extremamente restrita. Mas pessoas, como eu, não precisavam entender de internet ou endorfinas para correrem, ignorantes e felizes. Fui feliz, até que tive crises de cálculos renais que me afastaram da ativa e eu parei completamente.

Onde Está A Corrida? - As ruas do Centro trazem comparações e  lembranças de corrida...

Eu Precisava Correr Na Chuva! - Correr na tempestade pode ser muito perigoso e... excitante!

Em 2008 voltei a correr, quando já não era nenhum um garoto e precisava vestir os óculos para ver o mundo na tela de um computador. A internet já era realidade pra mim e as endorfinas, como tantas outras coisas, já haviam chegado ao conhecimento geral. Os relatos dos efeitos deste hormônio natural deixaram os livros de ciência, ganhando as páginas de sites e revistas. Os velhos jornais de papel deixaram as bancas e, digitalizados, entraram na "nuvem". Tanta gente também entrou na "nuvem" para imprimir suas ideias!... No céu virtual, eram tantas ideias que elas se chocavam, causando tempestades e crises reais. As redes sociais pareciam trazer mais boçalidade que inteligência, mas não deixavam de atrair cada vez mais público. Nesse caldo da rede estavam os amigos, que não deixavam de atrair cada vez mais amigos. Então surgiram os amigos virtuais, que eram novos corredores amigos... E eles eram muitos!... Foi assim que começamos a marcar treinões coletivos para que todos se conhecessem, fora do Facebook. Deixávamos de dividir os pixels para compartilhar a água e o suor...

Mas voltando ao assunto de "descansar correndo", creio que isso ocorre em vários níveis. Mesmo para aqueles que ainda estão começando a se mover. Bastaria uma caminhada para "descansar a mente"... Mas não é só isso. O melhor do banquete é dado para o corredor que está no auge da forma, ou seja, cujo corpo está totalmente adaptado ao treinamento. Quando o ritmo do atleta flui, o corpo parece correr sem precisar de comando. Uma corrida invisível também se dá nas vias internas do organismo, carregando ar para as células arderem de energia e calor. É quando o mesmo ar que alimenta essas chamas internas, também ventila e refresca a pele do lado de fora.

Nos capilares do organismo é lançada a endorfina. O prazer e o bem-estar convertem a alma que infla e se espalha para além do corredor. É quando tudo fica pequeno, diante dos olhos da alma, que o atleta se liberta e descansa, embora em pleno movimento. Esse momento de descanso pode ser breve, na medida que se faz intenso, ou perdurar mais um pouco. Já batizei, em outra postagem, como  O Momento X - "eterno enquanto dura" na memória de quem já sentiu.

Sim, é possível descansar correndo, bem como viajar nas próprias substâncias que a natureza colocou dentro da gente!

Abraço!
Bira.


Amigos!

Nova pesquisa do "Instituto BiraNaNet" confirma: Mulheres que correm sorriem muito mais! 

Não é nenhuma novidade, basta olhar no Facebook. O meu, por exemplo, tem corredoras de todo Brasil!... É muita beleza e simpatia juntas! Nesse Dia Internacional da Mulher eu selecionei três lindas mulheres, para descrever brevemente, em nome das demais, confira:

Duzza, nossa musa!

Duzza Alves Barbosa, na Bravus Race 2015 - foto de arquivo pessoal.
Não basta ser bela: uma baiana que vive e corre no Rio tem que ter simpatia... Tem que ter muita disposição para encarar a Ultra dos Fuzileiros ou subir o pódio na Bravus Race... Tem que ter ousadia para encantar na Avenida do Samba ou para (ela mesma!) surpreender seu namorado no fim de um treinão, com um inusitado pedido público de noivado. Essa musa, que agora tem "dono", vai sacramentar o enlace brevemente num outro treinão... Estou só esperando para registrar.

Sheila, bela e talentosa! 

Sheila Zanesco se preparando para mais um desafio: Rei e Rainha do Mar, em Copacabana - foto de arquivo pessoal.
Não basta correr, nadar e pedalar: Uma paulista que vive no Rio tem que ter "sede de natureza", como ela define a si mesma... Para tentar aplacar essa sede, Sheila Zanesco mergulha nas montanhas e escala as ondas do mar, mas isso ainda é pouco... A belíssima multi-atleta ainda precisa subir numa bike e percorrer, nas linhas de seu blog (Atividade 360), toda a beleza da terra que lhe adotou. Acho difícil encontrar uma carioca tão completa quanto essa paulista de São José dos Campos.

>> clique nos botões para curtir e compartilhar esta postagem, no final do texto. 

Brigida, a fada do pódio!

Brigida Anjos, a poucos metros de vencer mais uma corrida no Rio - foto de arquivo pessoal.
Não basta subir no pódio e erguer um troféu: Uma corredora de elite tem que ter um charme que brilhe bem mais que o seu prêmio... Brigida Anjos tem uma beleza que extrapola seu corpo de fada da Escola de Samba Estácio de Sá, este ano. Posta, no Facebook, seu engajamento na luta pela reconstrução do Estádio de Atletismo Célio de Barros ou sua vitória no Circuito Rio Antigo dizendo: "Esforço todo meu! Como tudo em minha vida... Obrigado Deus, por ser assim como sou!" Personalidade.

Dia Internacional da Mulher!

Eu teria muito mais mulheres corredoras para descrever, aqui, mas não dá tempo: já é madrugada do Dia Internacional da Mulher. As mulheres são maioria entre os leitores deste blog. Sinto-me feliz e recompensado... Sem elas, eu não teria o que dizer e sequer seria quem sou!

Abraços!
Bira.