terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Solidão Amiga

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(...) Treinos solitários são ideais para reavaliar a vida, já que o corpo em movimento injeta na alma o otimismo (...) Composição com re...
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quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Trilheiras do Asfalto - Fechando a Corrida

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(...) Para Daniele, Fátima e Márcia sobrou a companhia dos cones sinalizadores, dos copinhos descartados pelo chão e das duas ambulâncias qu...
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segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

De Quem, De Quê, Pra Onde e Por Quê?

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Amigos! Tá Correndo De Quem? Estou correndo de mim: um velho precoce Que joga cartas no banco da praça, Que aponta para as desgr...
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terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Seis Anos, Agora!

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Amigos! "Parece que foi ontem" mas é agora!... Cheguei agora mesmo para largar na Corrida Leblon-Leme de 2008 . Sou um dos...
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sábado, 11 de janeiro de 2014

Se Um Dia Eu Parar de Correr...

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Amigos! Montagem com recortes de fotos - Bira. Se Um Dia Eu Parar de Correr... Se um dia eu parar de correr, não vou querer sofr...
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sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Pop!... Foi Asim o Primeiro do Ano!...

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Amigos! ______________________________________________________________________________ Pop!... Nilo Resende apareceu no Rio e quis...
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quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Eu, Você e Nós

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Amigos! Um suposto usuário de drogas rouba vergalhões em obra da Estação BRT - Vicente de Carvalho: O que a foto não revela?... Qualquer ...
domingo, 5 de janeiro de 2014

O Rei dos Treinões Cariocas

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(...) Assim que um evento termina, já tenho outro em mente (...) pretendo fazer o percurso entre a Fortaleza de Santa Cruz e o Forte São Lui...
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segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Arte com Corredores

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Amigos! Esta semana minha amiga Márcia Baroni mudou sua imagem no perfil do Facebook. De brincadeira, eu fiz uma alteração na imagem e lhe...
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quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

Os Cinco Melhores Posts do Ano!

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Amigos! ________________________________________________________________________________ Para fechar o ano, escolhi as cinco melhor...
sábado, 21 de dezembro de 2013

Um Longão em Cada Estado 2014!

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Amigos! Em 2014, darei continuidade à Série "Um Longão em Cada Estado". Visitarei o maior número de cidades possível, onde c...
sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

O Ano da Limonada

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Amigos! No ano da limonada além da perda de um amigo, foi preciso superar lesões. Tive que aprender a escrever sobre Corrida mesmo est...
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terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Correndo no Paraíso de um Momento X

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Amigos! Gif animado com recorte de foto pessoal - Bira, 10-12-13. Correndo no Paraíso de um Momento X Só sabia que ali tinha ar po...
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terça-feira, 26 de novembro de 2013

Eu Faço o meu Tempo

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(...) Aumentei meu ritmo depois de cruzar a esquina. Na farmácia, uma moça que cheirava sabonetes interrompeu o gesto quando percebeu meu vu...
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segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Problemas não Sobem a Serra

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(...) Tudo parecia perfeito: você e seu Amigo Problema se divertiam feito dois irmãos adolescentes numa tarde de domingo, mas as aparências ...
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