Sopa com Mosca! Amigos, Quanta vezes sua TV fica ligada mas seus olhos não saem do celular?... ...Garanto que muitas e comigo não é  diferen...

Tempo e Espaço  Amigos! Quando eu era criança, no início dos anos 70, levava o almoço para o meu irmão, no trabalho. Ia de ônibus (905 - Ira...

Privilégio de Ser e de Estar... Amigos! Aos 61 anos eu tenho dois privilégios: ser aposentado e estar saudável... ...Daí, não me faço de rog...

Deus Está no Movimento! Amigos! Sabe aquela frase: "Não tome decisões de cabeça quente..."? Ela tem tudo a ver com a Corrida!  Qua...

Não Entrego os Pontos Facilmente! Amigos! Quem me vê correndo tanto, sequer imagina que sofro de fascite plantar. Para quem não sabe, é uma ...

Fome do Rato Amigos! São meia noite e bateu minha fome do rato. Penso numa sopa quentinha de inhame e decido fazer. Abro a geladeira e ignor...

Um grupo de funcionários aposentados doou 100 latas de leite em pó á Casa de Apoio à Criança com Câncer São Vicente.  Amigos! Reabro ...

NOSSA EQUIPE DE CORRIDA Amigos! Nossa equipe brotou no asfalto do subúrbio carioca e se esparramou por toda cidade. Ela subiu as m...

AS JÓIAS DA MINHA CORRIDA Amigos! Já estamos no limiar de maio e eu posso contar com os dedos, de uma das mãos, as vezes que corri ac...

"Comprometa-se ou Morra!" - imagem composta de recortes da internet, com Gimp e Paint. Bira, 10-11-18. Corrida: Comprometa-se...

Uma nova medição no Ranking dos Grupos de Corrida do Facebook trouxe novidades, confira! As Surpresas do Ranking dos Grupos de Corrida ...

Greve Não Tira o Brilho do Treinão do Brasil Com grande presença, o Treinão do Brasil de Camaragibe PE não sofreu efeito da falta de com...

Amigos! No grupo Treinão do Brasil serão postadas as imagens do evento, alem das transmissões ao vivo - serão 150 cidades! Está C...

Recortes de foto pessoal, editada com Paint - Bira. O Corredor de Longão - em Vídeo Amigos! Hoje saí para fazer um longão e tive ...

Organizadores do Treinão já postam lives, nas redes sociais, convidando corredores para o Treinão do Brasil. Assista ao Vivo o Treinã...