(...) O rosto de quem voa parece absorver a luminosidade do céu. Parece que uma parte de nós ficou lá em cima ou sempre esteve ali, nos esp...

Onde está quem falou que a ponte balança e que o vento sopra forte no vão central? Cadê a menina que tinha medo de altura?... Corrend...

(...)  Continuar correndo e desviando das poças, mas levar um banho da água que os pneus dos carros atiram, inclementes, sobre pedestres in...

O vento frontal não trazia frescor. Volta e meia surgia em lufadas de arranca-boné tornando a corrida mais difícil nos acostamentos da Rio-P...

Amigos! Começo esta postagem como quem sai para correr em uma manhã preguiçosa, nubrada e sem brilho. Indo apenas cumprir mais um dia no r...

Amigos! De olho na Maratona de Porto Alegre voltei atreinar na grama, como fiz ano passado. O local é o mesmo: o maior canteiro do Trevo d...

Amigos! Acabo de chegar do primeiro treino, no primeiro dia de 2011. Em meio ao mormaço de meio-dia (só acordei às 11h) corri pelas ruas v...

Amigos; Virose, lombalgia, dor de cabeça, limpeza da caixa-d`água e reformas na casa me afastaram dos treinos neste fim-de-ano. Não tive...

(...) Eu precisava pensar em como ía erguer a minha vida (...) Então comecei a caminhar 1h e 30min por dia, mesmo que chovesse canivete!(......

Amigos! Apenas algumas fotos e poucas palavras...  Pra começar, nosso garoto Antônio... Experiência e Vitalidade!   ...

Amigos! Nossa equipe (Academia Body Shape) fez bonito na Maratona de Revezamento Pão de Açúcar, domingo, 07-11-2010, no Aterro: Em pé:...

Amigos! Finalmente eu e Edna passamos alguns dias (mais precisamente 5) fora do Rio e da rotina. Individualmente eu não posso dizer que esti...

Amigos! A emoção encobriu o meu cansaço feito os troncos de árvore que encobriam a pista do parque, a poucos metros da chegada. O...