quarta-feira, 15 de julho de 2009

Cinquentões da Meia Maratona

Amigos!


Até aqui eu não corri para superar ninguém, senão eu mesmo. Quem tem cinquenta anos e pratica esporte, já se sente um campeão. Mas o desejo de melhorar meus tempos é o combustível do dia-a-dia: treinar na chuva, sol, frio ou calor. Agora que estou migrando das corridas de 10k para as provas de "meia", meu foco é baixar o tempo na meia maratona.

E olha que eu comecei bem!... fui o 17º na categoria 50/54 anos, em minha primeira meia. Sei que posso fazer melhor. A falta de experiência nesta distância (21,094 Km) atrapalhou. Em certos momentos, tive medo de aumentar o ritmo e depois "quebrar", aí me segurei.

Ainda farei a Corrida de inverno Adidas (10k, em 26/07) antes da Meia Maratona Internacional do Rio, em setembro.

Traçando estratégias, fui buscar o tempo e as fotos dos 20 primeiros colocados na minha turma dos cinquentões. Concluí que, se eu estivesse tinindo, poderia ter chegado no máximo entre os oito primeiros... Esses caras, mesmo que dispersos no meio da garotada, correm muuuuito!

vejam o tempo e a pinta dos coroas:






1º COLOCADO (50/54 ANOS)


PEDRO MADALENO
TEMPO: 1:19:57

EQUIPE: CHÃO DO ATERRO



... que tempo é esse!










2º COLOCADO (50/54 ANOS)

DANIEL ANDACHT
TEMPO: 1:27:07

.. o bicho é bom!















3º COLOCADO (50/54 ANOS)

EVILÁSIO DE BRITO
TEMPO: 1:27:28

... não encontrei a foto,

acho que o fotógrafo não conseguiu alcançá-lo!










4º COLOCADO (50/54 ANOS)

TULIO ROCHA
TEMPO: 1:27:21

... sem foto, também passou rápido!












5º COLOCADO (50/54 ANOS)

REINALDO FROTTE
TEMPO: 1:27:31
EQUIPE: FORNEIRA FROTTE

... quem chega junto?









6º COLOCADO (50/54 ANOS)

OSVALDO DOS SANTOS
TEMPO: 1:28:27
EQUIPE: CAIXA

... que tempo é esse!













7º COLOCADO (50/54 ANOS)

SEBASTIÃO DA SILVA
TEMPO: 1:30:05
EQUIPE: CAIXA

... observe a serenidade!












8º COLOCADO (50/54 ANOS)

ROBERTO PEREIRA
TEMPO: 1:31:24
EQUIPE: CORBAMA

... até parece que é fácil!














9º COLOCADO (50/54 ANOS)

JOEL DA SILVA
TEMPO: 1:31:34
EQUIPE: CEPE FUNDÃO
... cheio de estilo!













10º COLOCADO (50/54 ANOS)

ALEXANDRE ALMEIDA
TEMPO: 1:31:51
EQUIPE: NENHUMA

... quem disse que corredor não tem barriga?












11º COLOCADO (50/54 ANOS)

RONALDO DE OLIVEIRA
TEMPO: 1:32:23
EQUIPE: DCAXIAS

... força na passada!












12º COLOCADO (50/54 ANOS)

RUI MACHADO
TEMPO: 1:33:04
EQUIPE: ARCOLAGOS

... seguindo o ritmo!












13º COLOCADO (50/54 ANOS)

MARCELO KRIEGER
TEMPO: 1:33:27
EQUIPE: ESTAÇÃO DO CORPO


... cumprindo a meta!









14º COLOCADO (50/54 ANOS)

FRANCISCO CASTRO
TEMPO: 1:33:41
EQUIPE: NENHUMA

... respira que dá!












15º COLOCADO (50/54 ANOS)

HELIO GALHARDO
TEMPO: 1:34:44
EQUIPE: A CORUJA

... o primeiro da coruja!












16º COLOCADO (50/54 ANOS)

ANTÔNIO BARROS
TEMPO: 1:34:58
EQUIPE: NENHUMA

... bem na foto!















17º COLOCADO (50/54 ANOS)

UBIRACY REZENDE
TEMPO: 1:36:19
EQUIPE: NENHUMA

... a 1ª meia maratona a gente não esquece!











18º COLOCADO (50/54 ANOS)

MANOEL DA SILVA
TEMPO: 1:36:26
EQUIPE: GOLDEN CROSS

... vai que dá!










19º COLOCADO (50/54 ANOS)
LAZARO DA SILVA
TEMPO: 1:36:53

... se superando!












20º COLOCADO (50/54 ANOS)
JOÃO PIRASSUNUNGA
TEMPO: 1:37:02
EQUIPE: NENHUMA

... fechando o TOP-20!








Na meia internacional, "o buraco é mais embaixo", porque o nível melhora. Vamos ver no que vai dar!
Abraços!
Bira

quarta-feira, 1 de julho de 2009

Enfim, a Meia-maratona!




Amigos!

Foi apenas um susto!... A fadiga que senti a poucos dias da prova, a tempestade que caiu na madrugada anterior à corrida, foi tudo um susto.

A dificuldade mesmo era estar na Praia do Pepê - Barra, antes de 6:30h daquele domingo. Graças ao meu amigo Carlão, não precisei pernoitar num hotel, às 5:30h ele me deu carona de Irajá ao Aterro, onde pegamos um táxi para o local da largada. Enquanto isso, amanhecia sem chuva, mas com céu nublado, névoa e aquele friozinho.






HORA DA LARGADA

Às 7:30h, pelo menos uns 6.000 corredores se posicionaram na avenida, entre os prédios de luxo e as ondas do mar. Pela frente, mais 21km de colírio para os olhos. Seria olhar, respirar e correr ou correr, respirar e olhar?... Seria olhar e não parar de correr ou respirar.

Não vou me ater em descrever as belezas do percurso. Escritores muito melhores do que eu, já descreveram este litoral. Apenas descrevo o itinerário, como fazem os ônibus, naquelas plaquetas sobre as janelas: PRAIA DO PEPÊ - SÃO CONRADO - AV. NIENMAYER - LEBLON - IPANEMA - COPACABANA - AV. PRINCESA ISABEL - BOTAFOGO - ATERRO DO FLAMENGO.







Como sempre otimista, projetei completar a prova em 1:34h, mas sabendo que seria difícil fazê-lo. A temperatura ajudou - não passou de 20º. Consegui manter o pace até o Posto 4 (Copacabana), depois tive uma queda de rendimento. Naquela hora, não briguei muito, para manter o ritmo, com medo de quebrar. Aproveitei para recuperar o gás, ingerindo bisnagas de carboidrato em gel, entre goles d'água. Ao chegar em Botafogo, meu pace já estava recuperado.

ALEGRIA NA CHEGADA

A Meia-Maratona da Cidade é disputada juntamente com a Maratona (prova principal), cuja largada é no Pontal - Recreio dos Bandeirantes. Assim sendo, o público, que aguarda a chegada dos grandes maratonistas, faz a festa dos meia-maratonistas que chegam antes.

Aproveitei esse público para extravasar alegria na chegada, girando uma camisa feito helicóptero ao som de aplausos e vivas - tirei minha onda!


Meu tempo foi de 1:36:19.
Na classificação geral: 252º.
Na classificação pela faixa etária: 17º

Nada mal, mas posso melhorar com mais treinamento e experiência nesta prova. talvez em setembro consiga 1:34h. Até lá, continuarei treinando!

abraços!

Bira.